CALISTENIA INCREBLE PARA CULTURISMO es una sencilla pero efectiva e increble manera de entrenar todo tu cuerpo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. Sin usar mquina alguna, solo tu propio peso corporal, alcanzars un fsico increble, potenciars tu metabolismo y te volvers un culturista increble. La calistenia es la ltima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: -Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o mquinas -Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras -Privacidad: Olvida las multitudes, nadie interrumpir tu entrenamiento -Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchsimas caloras Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el xito. En este libro encontrars 50 recetas Paleo diseadas para complementar tus rutinas.
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