Si lees este libro, aumentars tu repertorio, profundizars tu comprensin y tendrs el conocimiento para prcticar clases muy efectivas. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecern!Kenyi Diaz, maestra de Pilates, es co-autora y diseadora de varios libros, entre ellos dos (Bestseller) ms vendidos en Amazon. Esta ltima oferta en el banco de Pilates contina su enfoque efectivo. La combinacin de instrucciones simples y precisas, fotografas elegantes y magnficas imgenes de anatoma en 3D le da al lector una comprensin profunda del material.Daz proporciona una breve historia de la silla y su descubrimiento del poder transformador de esta maravillosa pieza. Ella facilita 80 ejercicios para todo el cuerpo con instrucciones detalladas paso a paso. Cada ejercicio se coloca en una categora para que el lector tenga una idea de qu parte del cuerpo se est haciendo nfasis. Tambin hay una seccin completa sobre el uso de la silla Wunda como un dispositivo de estiramiento efectivo. Daz te gua a travs de los msculos, el movimiento y la sensacin con gran precisin.El lector tambin cuenta con una plantilla de una clase de nivel intermedio de muestra. Hazte un favor amantes del Pilates y adntrate en el fabuloso banco de Pilates con kenyi Daz!
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