El Arte de Como Dejar de Pensar Demasiado: Gua de Ejercicios y Tcnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz
Book

El Arte de Como Dejar de Pensar Demasiado: Gua de Ejercicios y Tcnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz

(Write a Review)
Hardcover
$19.99

Reduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida!

El pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a disear estrategias de accin, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opcin. Pero hay ciertos pensamientos automticos o negativos que actan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atencin.

El pensamiento excesivo conduce al estrs y a la ansiedad. Y el estrs es una reaccin natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero cuntas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad? Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que an no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad?

Y si no es as, entonces cmo consigo dejar de pensar demasiado?

Este libro te dar la paz mental que necesitas porque descubrirs todo sobre:

  • Diferentes ejercicios y tcnicas para calmar la mente
  • Cmo vivir ms en el momento presente
  • Estrategias para conseguir calma y relajacin
  • La meditacin, tipos, beneficios y cmo empezar
  • Elegir tus batallas, el motor de la felicidad
  • La importancia del orden, la interpretacin neutra

Y mucho ms!

Si eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupacin por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenders a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenders a disfrutar mucho ms de tu vida y sentirs un gran bienestar.

Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!

Hardcover
$19.99
© 1999 – 2024 DiscountMags.com All rights reserved.