La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un nmero que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la qumica cerebral y la psicologa, la verdad es que sus orgenes estn enraizados en el cuerpo.
En La anatoma de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensin de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afeccin de todo el cuerpo. En su trabajo clnico, la Dra. Vora ha descubierto que los sntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y fsica que experimentamos (insomnio, confusin mental, dolor de estmago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrs.
La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la ansiedad falsa , se trata fcilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier sntoma restante se reformula como una splica urgente desde adentro. Esta, la ansiedad real , es una seal de que hay algo ms en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.
Prctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatoma de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los orgenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio fsico y mental.