Book
18 Lecciones Para Aprender a Vivir Con Ansiedad / The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster
by Paola B. Sur
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Paperback
$19.95
Aunque desde pequea haba tenido sntomas de la enfermedad, slo hasta los 27 aos Paola B. Sur recibi el diagnstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditacin, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que apareca como el invitado no deseado en una fiesta. Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condicin que en realidad nunca desaparece, pero s busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti. ENGLISH DESCRIPTION The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster by Paola B. Sur, is an original, provocative, and honest take on motherhood, anxiety, and facing one's own monsters. A memoir of personal stories, experiences, and tips from Sur's journey as a mom living with anxiety, The Anxious Mom Manifesto offers encouragement, motivation, and guidance for mothers with anxiety. With methods to control and redirect emotions and thoughts efficiently, The Anxious Mom Manifesto encourages mothers to use their imagination and creativity to make anxiety work in their favor. Embracing anxiety to become more present in children's lives is one of the main lessons Sur teaches, which fosters self-empowerment to improve the motherhood experience. A hopeful handbook for mothers of all kinds, The Anxious Mom Manifesto features real and relatable experiences as opportunities to practice and learn and invites mothers to change the stigmas related to motherhood and mental health.
Aunque desde pequea haba tenido sntomas de la enfermedad, slo hasta los 27 aos Paola B. Sur recibi el diagnstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditacin, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que apareca como el invitado no deseado en una fiesta. Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condicin que en realidad nunca desaparece, pero s busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti. ENGLISH DESCRIPTION The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster by Paola B. Sur, is an original, provocative, and honest take on motherhood, anxiety, and facing one's own monsters. A memoir of personal stories, experiences, and tips from Sur's journey as a mom living with anxiety, The Anxious Mom Manifesto offers encouragement, motivation, and guidance for mothers with anxiety. With methods to control and redirect emotions and thoughts efficiently, The Anxious Mom Manifesto encourages mothers to use their imagination and creativity to make anxiety work in their favor. Embracing anxiety to become more present in children's lives is one of the main lessons Sur teaches, which fosters self-empowerment to improve the motherhood experience. A hopeful handbook for mothers of all kinds, The Anxious Mom Manifesto features real and relatable experiences as opportunities to practice and learn and invites mothers to change the stigmas related to motherhood and mental health.
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$19.95