Cansado de se sentir mal porque no fez o que tinha para fazer hoje? O que voc j perdeu hoje por pura falta de disciplina? As chaves de casa, o prazo do relatrio, uma consulta ao mdico, a dieta para perder aqueles quilos? O preo que pagamos pela falta de foco e disciplina sempre muito alto e pode ser medido em dinheiro, tempo e oportunidades que vo pela janela. Vivemos com a mente atulhada de ideias, mensagens, tarefas a cumprir e o caos mental gera grande cansao. As pessoas no mundo moderno travam uma batalha diria e invisvel com a prpria mente... e perdem. No final do dia, voltam para casa com o corpo intacto, mas a mente esgotada sem a mnima disposio para estudar, ler, meditar ou refletir. Renato Alves, especialista em memria e na mente humana, ensina neste livro como descobriu que era possvel quebrar esse padro. Aprenda com exemplos reais as onze metas - que voc pode e deve cumprir - como conquistar o controle da sua vida e a chave dos seus sonhos. Entenda como fazer o autocontrole dirigir sua vida e revolucione seu modo de viver. Faa sua mente trabalhar a seu favor! Aprenda as tcnicas para: Concentrar-se para ler e escrever Blindar-se emocionalmente contra hbitos viciosos Ter foco para ser altamente produtivo Aliviar a ansiedade Ter reao inteligente E muito mais
Cansado de se sentir mal porque no fez o que tinha para fazer hoje? O que voc j perdeu hoje por pura falta de disciplina? As chaves de casa, o prazo do relatrio, uma consulta ao mdico, a dieta para perder aqueles quilos? O preo que pagamos pela falta de foco e disciplina sempre muito alto e pode ser medido em dinheiro, tempo e oportunidades que vo pela janela. Vivemos com a mente atulhada de ideias, mensagens, tarefas a cumprir e o caos mental gera grande cansao. As pessoas no mundo moderno travam uma batalha diria e invisvel com a prpria mente... e perdem. No final do dia, voltam para casa com o corpo intacto, mas a mente esgotada sem a mnima disposio para estudar, ler, meditar ou refletir. Renato Alves, especialista em memria e na mente humana, ensina neste livro como descobriu que era possvel quebrar esse padro. Aprenda com exemplos reais as onze metas - que voc pode e deve cumprir - como conquistar o controle da sua vida e a chave dos seus sonhos. Entenda como fazer o autocontrole dirigir sua vida e revolucione seu modo de viver. Faa sua mente trabalhar a seu favor! Aprenda as tcnicas para: Concentrar-se para ler e escrever Blindar-se emocionalmente contra hbitos viciosos Ter foco para ser altamente produtivo Aliviar a ansiedade Ter reao inteligente E muito mais