Le sport, mon équilibre

Pratiqué chez soi, en salle ou en extérieur, il n’est plus forcément le royaume de la performance et de la compétition, mais s’ouvre à un public de plus en plus large en quête de bien-être, tant physique que mental. Un esprit serein dans un corps sain ? Décryptage et témoignages.

Par Géraldine Dormoy-Tungate

“J’AI TOUJOURS ÉTÉ SPORTIVE mais j’ai totalement changé ma manière de faire du sport avec le confinement, raconte Églantine, 36 ans. Avant, j’allais dans une salle parisienne, top mais onéreuse. Je pensais avoir besoin de cet espace pour trouver des cours de qualité, le plaisir et la motivation. Confinée, j’ai commencé à suivre les lives instagram d’une coach, Anouk Hamel (1). La révélation. Je suis aujourd’hui ses cours sur la plateforme qu’elle a créée. Cela m’a permis d’intégrer la pratique sportive à mon quotidien. La salle, c’est fini! Je me suis rendu compte que le rapport au corps y est très codifié: on se regarde, on recherche la performance. Le prix à payer : des blessures, de l’épuisement, du toujours plus… Dans cette nouvelle façon de faire du sport, je…

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Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors serie No.8

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