Ces huiles essentielles super feel good

Douleurs, gonflements, irritabilité… Nos fluctuations hormonales nous rendent parfois un peu vulnérables. Alexia Jadot, docteur en pharmacie et fondatrice de Pranazen*, nous livre les secrets des plantes qui soulagent les maux féminins, des premières règles à la ménopause.

Par Nolwenn du Laz

Pour la jeune femme À la fin du cycle féminin, les taux d’œstrogènes et de progestérones chutent brutalement et signent l’arrivée du syndrome prémenstruel et de ses désagréments. Pour soulager le corps, on conseille alors des huiles essentielles œstrogen-like qui miment l’action des œstrogènes LA SAUGE SCLARÉE EN CAS DE RÈGLES DOULOUREUSES Cette huile essentielle reproduit l’effet des œstrogènes et permet la libération de sérotonine dans le corps. Ainsi, elle stimule le moral, calme l’anxiété et l’irritabilité. Apaisante, elle offre un sommeil réparateur. Sur le plan physique, elle diminue les tensions dans les seins et le bas-ventre. Posologie : 4 gouttes de sauge sclarée mélangées à 4 gouttes d’huile végétale de macadamia, qui possède aussi des effets œstrogen-like, à masser sur le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Commencez quelques jours…

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Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors Serie No.6 - Respirations

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