Puisqu’on passe plus de la moitié de son existence dans sa chambre, investir dans la literie s’impose comme le bon réflexe. D’autant que, pour repousser les limites technologiques et nous offrir un sommeil toujours plus réparateur, les enseignes de literie consultent désormais experts et médecins lors du processus de création des matelas. Nouvelle marque scandinave de matelas 100% recyclables et vegans, ColourSleep propose par exemple des matelas à la surface ondulée qui offre au corps un bon soutien ergonomique. L’oreiller doit également être d’une hauteur suffisante pour que nos épaules, notre cou et notre tête soient dans une position confortable sans sur-solliciter la partie supérieure de la colonne vertébrale. Enfin, lors de l’endormissement, la température corporelle diminue et le corps libère l’excès de chaleur pour aider à l’endormissement et à…
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Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors Serie No.6 - Respirations