Les secrets des filles qui s’aiment comme elles sont

Certaines semblent manger comme elles veulent, bouger joyeusement, se regarder sereinement… Et si on leur piquait leurs recettes ? Sans se comparer, mais pour comprendre comment elles entretiennent une relation apaisée avec elles-mêmes. Et trouver notre propre chemin vers le mieux-être.

Par Claire Dhouailly

Accepter ses zones d’ombre Être bien dans son corps ne veut pas dire qu’on l’est 24h/24, 365 jours par an. Tout le monde a des hauts et des bas. « Ce qui fait la différence, c’est la stratégie que l’on met en place face à cela », souligne Isabelle Sansonetti, créatrice du podcast Injonctions & bistouri. Dans l’épisode 21, la présentatrice télé Marine Vignes raconte que certains jours, elle n’aime pas son image à l’écran. Lors des premières émissions, elle le vivait mal mais, aujourd’hui, elle se dit que ça n’est pas si grave car le lendemain, tout le monde aura oublié. Si un matin, on ne se supporte pas dans le miroir, on arrête de se regarder, au lieu de s’entêter au fil des heures à chercher dans chaque vitre…

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Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors serie No.9 - Respirations

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