Magzter Gold (Sitewide Promotion)
Marie Claire HS (Digital)

Marie Claire HS (Digital)

1 Issue, Hors serie No.7

Also available on
Zinio Unlimited logo
1-month free trial

Get unlimited access to this article, this issue, + back issues & 5,000+ other magazines.

Renews at just $8.99/month after trial.

Cancel anytime.
Learn more

TOUT ALLÉGER AVEC WW

Sans cesse réactualisé au fil des études scientifiques, le programme minceur WW s’appuie sur les quatre piliers du bien-être : l’activité physique, le sommeil, l’alimentation et l’état d’esprit. Marie Anne Talleux, responsable développement programme, nous livre ses meilleures astuces.
1. BOUGEZ, BOUGEZ, BOUGEZ! Nul besoin de rappeler les bienfaits de l’activité physique sur le corps, le moral et même le sommeil. Mais si se lancer est aisé, poursuivre son effort sur la durée est parfois plus compliqué. Marie Anne Talleux conseille: «Il ne faut pas hésiter à essayer un maximum de disciplines pour trouver la sienne, plutôt que de chercher à s’accrocher dans la douleur à un sport qui ne convient pas. Un camarade d’exercice permet de garder la motivation, voire de compenser celle de l’autre dans les moments plus difficiles. Enfin, n’hésitez pas à associer session sportive et écoute d’un podcast ou de votre playlist préférée. » Ça ne prend pas? Ajoutez de l’effort dans votre quotidien, en vous garant loin de votre lieu de rendez-vous, en prenant les…
You're reading a preview of
Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors serie No.7

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.

© 1999 – 2025 DiscountMags.com All rights reserved.