(Ré)-écouter son corps

Psycho Si nos jobs citadins et ultra-connectés nous ont éloigné·es de nos sensations, la pause estivale est le moment idéal pour se mettre de nouveau à leur écoute. Farniente, sexe, balades, yoga ou même naturisme : à écouter nos témoins et nos expert·es, tous les moyens sont bons !

Par Laure MARCHAND

Impatiente, elle compte les jours, s’y voit déjà. Plus qu’une semaine et Cécile sera en Grèce, face à la mer, sur sa terrasse. La maisonnée sera encore endormie et l’horizon commencera à se parer des teintes roses et orangées du soleil. Dans le matin naissant, en symbiose avec la nature qui s’éveille doucement, elle fera sa première leçon de yoga en plein air. « Pratiquer en écoutant les oiseaux et en sentant le vent sur ma peau, je n’attends que ça, s’enthousiasme-t-elle. Toute l’année, je fais mes exercices au saut du lit, dans mon salon, et ça n’a rien à voir. Là, tout est décuplé: je suis plus présente à mon corps, à mes sensations, à mes émotions. C’est un moment de bien-être à la fois plus intense et plus…

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Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors Serie No.11 - Respiration

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