”Det är när du tappat all vikt du ska lägga i turboväxeln” Har du ett antal överflödskilon som du bestämt dig för att bli av med? Grattis, du gör en klok och viktig investering i din framtida hälsa.
Ofta handlar det om utseende när vi bestämmer oss för att bli av med extrakilona. Men övervikt handlar inte bara om ytan utan framförallt om allvarliga konsekvenser för hälsan.
– Drygt hälften av alla svenskar är överviktiga. Det har blivit ett gigantiskt folkhälsoproblem, säger näringsfysiologen David Ek som skriver böcker och föreläser om kost, träning och hälsa.
Hur övervikten påverkar vår hälsa är väldigt individuellt. Hos vissa räcker det med bara några få kilon för att blodtryck, blodsocker och blodfetter ska fara i höjden. Hos andra kan blodvärdena vara helt okej trots…
You're reading a preview of
Hemmets Veckotidning (Digital) - 1 Issue, Vecka 35, 2019