Pünktlich zum Jahreswechsel kommen viele auf die Idee, eine Detox-Woche einzuschieben. Tees, Kapseln oder Drinks sollen dann den Entgiftungsprozess ankurbeln und Schlacken entsorgen. Leider alles Blödsinn. Es gibt weder Schlacken, noch kann man beim Entgiften nachhelfen – da sind sich Mediziner einig. Die gute Nachricht: Muss man auch nicht. Nieren, Leber, Darm und Haut kriegen das alleine hin. Natürlich fühlt man sich nach einer Detox-Woche (ohne Alkohol, dafür mit Superfoods) fitter. Aber nicht, weil der Körper irgendeinen Restmüll losgeworden ist, sondern eine Ladung Vitamine und andere gesunde Stoffe bekommen hat. So gesehen hat Detoxen, oder wie auch immer man es nun nennen will, viel Gutes: Es steht für einen gesunden Lifestyle, dafür, dass man sich vernünftig ernährt, weglässt, was schadet, und den Entgiftungsorganen so hilft, gesund zu bleiben. Wie man…
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Glamour (D) (Digital) - 1 Issue, Januar 2021