Dieses Buch, das von einem frheren buddhistischen Mnch und nun international anerkannten Dhamma Meister geschrieben wurde, ist ein strukturierter Einfhrungskurs in die Vipassana (Einsicht) und Metta (Liebende Gte) Meditation und ein Geschenk fr jeden, der Gelassenheit und Freude in sein Leben bringen mchte. Es ist das Ziel unserer Praxis, die Brde, die wir mit uns tragen abzulegen und die Vorteile unseres eigenen Erwachens zu erfahren. Dann knnen wir glcklich sein und dieses Glck mit allen Wesen teilen. Es lohnt sich, sich darum auf bestmgliche Weise zu bemhen.
Dieses Buch, das von einem frheren buddhistischen Mnch und nun international anerkannten Dhamma Meister geschrieben wurde, ist ein strukturierter Einfhrungskurs in die Vipassana (Einsicht) und Metta (Liebende Gte) Meditation und ein Geschenk fr jeden, der Gelassenheit und Freude in sein Leben bringen mchte. Es ist das Ziel unserer Praxis, die Brde, die wir mit uns tragen abzulegen und die Vorteile unseres eigenen Erwachens zu erfahren. Dann knnen wir glcklich sein und dieses Glck mit allen Wesen teilen. Es lohnt sich, sich darum auf bestmgliche Weise zu bemhen.
