Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les dclenche. Dans l'tat de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous tiez jeune a dclench vos hormones du bonheur et tabli vos voies neuronales. Vous tes conus pour aller la recherche d'une plus grande quantit de ce qui a t agrable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en rptant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide choisir des faons saines de stimuler votre dopamine, votre srotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agrable que vous ressentez lorsque vous approchez de la rcompense. La srotonine est le sentiment agrable li au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas t conues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manire ce que vous soyez prt rpondre une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses naturelles au lieu de vous empresser de les "rparer". Vous tes en position de force lorsque vous savez comment fonctionne votre cerveau, et cela fait du bien.
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