- Vous vous inquitez de la capacit de votre adolescent grer ses motions de manire saine?
- Voulez-vous lui donner les moyens de rguler ses motions et de dvelopper sa rsilience?
- Cherchez-vous une ressource pour aider votre adolescent contrler son comportement agressif et amliorer son bien-tre mental?
Si vous voulez transformer la vie de votre adolescent, ce livre est fait pour vous!
L'adolescence est une priode critique pour la cration et le maintien des routines sociales et motionnelles ncessaires la sant mentale. Les mthodes de TCC et de TCD qui sont enseignes faciliteront considrablement la transition de votre adolescent vers l'ge adulte.
Vos adolescents ont besoin de comptences pour:
- surmonter les situations difficiles
- Atteindre un bien-tre motionnel optimal.
- Trouver l'quilibre mental entre les penses ngatives et la remise en question.
- Grer avec succs les interactions interpersonnelles.
- Cultiver la pleine conscience pour rester orient vers le prsent.
- Matriser la colre.
- S'accepter soi-mme et accepter les circonstances.
''COMPTENCES DE RGULATION MOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' fournit toutes ces capacits simples mais prcieuses!
Nous avons galement consacr beaucoup d'efforts aux illustrations et la conception agrable l'oeil afin de rendre le livre encore plus fascinant et de maintenir l'intrt du lecteur.
Le cahier d'exercices guide votre adolescent travers diverses qutes afin qu'il puisse matriser les comptences essentielles de la TCC et de la TCD.
Ce cahier d'exercices comprend les lments suivants:
- Prendre conscience de ses motions.
- Comprendre le triangle des penses, des motions et du comportement.
- Apprendre se concentrer sur sa respiration en pleine conscience.
- Surmonter un tat motionnel accablant tel que la colre.