GOLO is gebaseerd op het concept dat het onder controle krijgen van uw insuline - in plaats van simpelweg de calorie-inname te verminderen of hele voedselgroepen te schrappen - de sleutel is tot een goed functionerend metabolisme; Zodra uw metabolisme beter werkt, kunt u volgens de website van het bedrijf afvallen en gemakkelijker afvallen.

Er zijn verschillende hormonen waarvan wordt gedacht dat ze betrokken zijn bij eetlust, metabolisme en gewichtsbeheersing, en GOLO richt zich op insuline, dat verondersteld wordt uw bloedsuikerspiegel te reguleren. Simpel gezegd: wanneer uw insuline zijn werk niet doet om energie naar uw cellen te distribueren, blijft de suiker in uw bloed en slaat uw lichaam het overtollige op als vet.

Het idee achter GOLO is dat het uw insuline- en bloedsuikerspiegel daar brengt waar ze horen, waardoor u efficinter met energie om kunt gaan. Het maaltijdplan zelf is een mix-and-match, volgens Jennifer Brooks, president en medeoprichter van het bedrijf. In een boekje vindt u de toegestane voedingsmiddelen (allemaal direct verkrijgbare onbewerkte voedingsmiddelen zoals vlees, groenten en fruit) met richtlijnen voor hoeveel u per maaltijd mag eten. Vervolgens kiest u n tot twee porties uit elke categorie: eiwitten, koolhydraten, groenten en vetten om uw maaltijd samen te stellen; deze combinatie, zegt ze, is ontworpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en honger te voorkomen

Golo Gastronomisch