La cuesta de enero, en ocasiones, también nos pasa factura en la báscula. Si hemos ganado algunos kilos en las Fiestas, es el momento de recuperar un peso saludable. También es importante controlar los niveles de colesterol.
Nuestro cuerpo necesita el colesterol para la formación de células. No obstante, por causas genéticas o por nuestra alimentación, los niveles en sangre pueden subir y ser excesivos. Cuando superamos el límite (200 miligramos/por cada dl de sangre), el colesterol se puede acumular en las paredes de las arterias y estrecharlas. Esto supone un riesgo en las enfermedades coronarias.
Existen dos tipos de colesterol: el LDL (o “malo”), que viaja desde el hígado hasta los órganos para reparar membranas de las células, pero por el camino deja depósitos en las paredes arteriales. El nivel recomendado…
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Diez Minutos (Digital) - 1 Issue, 3571