DAI UN REFRESH ALLA CARRIERA

Sei in apnea: fa caldo, sei stanca e manca ancora un mese alle ferie. Ecco 4 dritte per allontanare lo stress e ritrovare la grinta. Mangia e bevi Fai una pausa per il lunch. Scegli qualcosa di leggero che ti dia energia, tipo un’insalata di pollo. E poi bevi tanta acqua: le ricerche dicono che un calo del 2% dell’idratazione può ridurre la tua efficienza del 20%. Datti una pausa Un recente studio rivela che una camminata di 10 minuti rialza i livelli di attenzione per almeno 2 ore. Delega Spiega al tuo team come vuoi che sia svolto il lavoro e chiedi di consegnartelo per la data che desideri.Tieniti un po’ di tempo per il controllo finale. Fai switch off Decidi di darti uno stop sui social: disconnettiti ogni…

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Cosmopolitan Italia (Digital) - 1 Issue, Luglio 2017

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