在這本《冰山之下：揭秘隱藏的健康真相及如何自我療癒》的書中作者解釋了我們如何生病並逐漸變得崩潰。書中可能會有些真相讓你感到不舒服，但這就是真相，我們生病的真相，只有真相才能讓我們清醒。
作者寫這本書更是為了讓读者知道 你可以康復。⽣病的本質是我們的⾝體不平衡, 我們的⾝體內多了⼀些什麼或者少了⼀些什麼, 我們可以通過糾正不平衡來改變我們的⾝體，⼀旦你讓⾝體恢復到平衡狀態，它就有⾃愈的能⼒。
我們人類本來有與⽣俱來的⾃我修復能⼒，⾃愈⼒是"最好的醫⽣"。從某種程度上來說，最⾼明的治療手段是通過修復身體⾃愈系統的平衡，來提⾼⼈體的⾃我痊癒能⼒。最終讓⾝體康復的，不是藥物，⽽是我們自己。
但是, 我們目前的醫療系統並沒有能夠告訴我們如何讓⾝體恢復平衡狀態。如果你現在還在認為，⽣病不是你⾃⼰的事情，⽣病之後醫⽣可以救你的命，現代醫療是解除你的疾病的唯⼀⼿段， 那你該醒醒了。⽆數的⽣命代價告訴我們，我們每個人的健康和⽣命安全絕不可能只依賴你⽣病後才介⼊的現代醫療體系。你⾃⼰才是最好的醫⽣，你⾃⼰可以讓你不⽣病，也只有你⾃⼰才能讓你恢復平衡。
其實，每個人不必成為專家, 但他們有權利知道生活中什麼是對健康有益的, 什麼是對健康有害的. 也許作為微⼩的個體，我們⽆⼒去改變整個世界，但我們仍然可以在⾃⼰⽣活的⼩範圍內奮⼒的改變些什麼，為了我們自己，為了我們摯愛的親人和朋友，為了我們的下⼀代能夠活得更健康、更幸福、更長久。
在這本書中，作者將給你很多讓你⼼情複雜的資訊，這些資訊可能會引導你開始質疑許多你原來相信的關於你⽣活的世界的真正事實，你甚⾄可能開始質疑並思考這些事情是如何發⽣的，為什麼會發⽣。作者的⽬標是，你將第⼀次發現你正在遭受的疾病和不適的真正原因，然後告訴你如何避免這些原因，如何讓你⾃⼰療愈⾃⼰。