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47 Articles

Carta Editorial

Hemos dejado de vivir con el corazón en paz por estar pendientes de lo perfecto. Ser la persona perfecta, tener el trabajo, el cuerpo, el hombre, la casa, el auto, la familia y la vida perfectos. En esa búsqueda, que por cierto no existe, nos olvidamos de la vida, nos liamos en muchas guerras: contra la báscula, contra los hombres, contra otras mujeres, contra la ropa, contra nuestro cuerpo y con formas de pensar distintas a la nuestra. Mujeres: no entremos en guerra con el mundo, seamos amigas de éste y de todo lo que ello involucra. Es cierto que durante años hemos luchado por nuestros derechos y la equidad, no dejemos de hacerlo, pero que ello no sea el pretexto para caer en el extremo de ser ahora nosotras…

Carta Editorial

Dejemos atrás los esquemas del feminismo y el machismo

Las mujeres fuimos educadas con un esquema antiguo que dejó vacíos en la forma de sobrellevar conductas y emociones; dejó preguntas sin respuestas y coartados nuestros derechos; en conjunto, desencadenó grandes conflictos. Los movimientos feministas de liberación a favor de la igualdad han cambiado los roles de la mujer en el mundo. SE HAN OBTENIDO BENEFICIOS, PERO LAS MUJERES ESTÁN CANSADAS DE NO SER RECONOCIDAS En el camino recorrido, desde finales del siglo 19, muchas acciones defendieron los derechos de género, civiles, políticos, hacia nuestra integridad, entre otros. Más de un siglo pasó y algo se logró, pero las mujeres se cansaron de no ser reconocidas. HAGAMOS DE LOS HOMBRES NUESTROS ALIADOS, Y DE LAS NUEVAS GENERACIONES, GENTE QUE CREZCA EN LA TOLERANCIA Y LA EQUIDAD Quizá por ello se…

Dejemos atrás los esquemas del feminismo y el machismo

‘Cicatrices’ de la infancia

Hay huellas y heridas que van dejando cicatrices desde la infancia. El origen de los traumas emocionales que manifestamos en la adultez, se originan en la manera como fuimos entrenados para sobrellevar conductas, emociones, sensaciones, sentimientos, así como en las dudas que se fueron quedando sin guía ni respuesta por parte de los adultos. LOS ADULTOS TAMPOCO SON CULPABLES, SÓLO REPITIERON LOS PATRONES DE CRIANZA Pero tampoco son los adultos, padres o tutores los responsables directos de no saber brindar las herramientas psicológicas básicas para asimilar el mundo de otra manera desde que nacimos, ya que sólo repitieron los patrones de crianza heredados. LA RESPONSABLE ES LA IGNORANCIA DE NO SABER ORIENTAR CORRECTAMENTE LAS EMOCIONES Entonces, el origen de esos traumas es la ignorancia de no saber orientar correctamente el…

‘Cicatrices’ de la infancia

Vida por accidente o destino por elección

Desear algo, no es lo mismo que poder tenerlo. Por ejemplo, desear más altura u otro color de ojos, haber nacido en otra familia y entorno, no es posible. Y es bueno no ser capaz de modificarlo todo en nuestras vidas, porque esto hace que aprendamos a valorar lo que tenemos, a aceptarlo y a fluir con ello siendo flexibles sin obsesionarnos y, sobre todo, a aprender de lo que nos incomoda y que quisiéramos cambiar. Siempre hay una lección detrás de cada tema que nos inquieta, incomoda o agrada, pues desear algo también nos lleva a buscar otros medios, recursos y acciones para conseguir tener lo más cercano a lo que imaginamos. 1 CAMBIAR ES PARTE DE NUESTRA OBLIGACIÓN, DE NUESTRA EVOLUCIÓN Así es, hay áreas de nuestra vida…

Vida por accidente o destino por elección

Toma el control… haz un proyecto de vida

¿Te has preguntado cuánto sabes sobre ti y cómo anda el amor por ti misma?; si no, deberías de hacerlo, pues ambos son requisitos vitales para tu felicidad. De hecho, la razón de que muchas mujeres experimenten frustración e infelicidad, es precisamente porque no tienen claro qué es lo que desean hacer con su vida o tienen dudas y/o miedos; o bien, piensan demasiado en lo que los demás esperan de ellas y se enfocan nada o, con suerte, un poco en sus propios deseos y metas. En consecuencia… todo esto en la mente trae serios problemas a su autoestima. LA AUTOESTIMA ES UNA HABILIDAD; es el amor hacia uno mismo que provoca sentimientos de dignidad y eficacia. No soy yo… ES CULPA DEL DESTINO El destino no es responsable…

Toma el control… haz un proyecto de vida

Identifica tu nivel de autoestima

Si tienes dudas sobre cómo anda tu autoestima, aquí tienes este cuestionario para explorarla. Responde con la mayor sinceridad para que sepas por dónde empezar a trabajar, si es que tienes que hacerlo. Recuerda entender tu autoestima como los sentimientos de valía personal y de respeto a ti misma. Indicaciones: Pon 0: Nunca; 1: Poco; 2: A veces ; 3: Mucho; y 4: Siempre. Suma y busca al final tu nivel de autoestima. 1. Me siento incómoda al platicar mis sentimientos. ◯ Nunca ◯ Poco ◯ A veces ◯ Mucho ◯ Siempre 2. Me incomoda que los demás sepan cosas sobre mí. ◯ Nunca ◯ Poco ◯ A veces ◯ Mucho ◯ Siempre 3. No me pongo metas a mediano y largo plazo, porque temo no cumplirlas. ◯ Nunca ◯…

Identifica tu nivel de autoestima

¿Lista para ‘diseñar’ tu plan de vida?

En un repaso por la construcción de la sociedad, recordemos que como mujeres, nuestro futuro estaba en el ámbito familiar. Se nos entrenaba para cocinar, limpiar, bordar, coser o cuidar a los hijos, padres y hermanos. En servir a los demás, pero como ya se han ganado varias batallas, ahora estamos colocadas en diferentes ámbitos y tenemos la libertad de elegir… hay mayor independencia y autonomía, ¡aprovechémoslas! Así, una vez que identificaste tu nivel de autoestima, demos el siguiente paso: armar tu plan de vida de acuerdo con los roles que mejor te hagan sentir y te guste desempeñar, sin sentir culpa. Estás en el último paso para diseñar tu plan de vida. Usa la siguiente tabla como base, para empezar a organizar tus planes. Después de contestar y tener…

¿Lista para ‘diseñar’ tu plan de vida?

Identi fica los roles que te hacen feliz… que se ajustan a tu personalidad

Empleada con oficio: ESTA CLASE DE TRABAJOS SON INDISPENSABLES Es una excelente decisión optar por aprender el oficio de alguno de los padres u otro familiar, pues ello te permitirá continuarlo y, por supuesto, obtener ingresos para tu vida y la de los tuyos. Puedes equilibrarla con otros roles. Madre: La mujer que decide ser madre es responsable, aunque no única, de la salud emocional, física e intelectual del/los hijo/os, transformando a su pequeño en un adulto autónomo. Si laboras, sin duda será parte de tu actividad el cuidado de él/ellos, pero debes involucrar y compartir este trabajo con el padre, además de no olvidarte de ser mujer y esposa. Estudiante y/o profesionista: REALIZAR DIARIAMENTE LO QUE AMAS, LE QUITARÁ PESO A TU VIDA Es un plan óptimo diseñado para…

Identi fica los roles que te hacen feliz… que se ajustan a tu personalidad

‘FEMI NAZIS’ la lucha por el trono Una ‘guerra’ entre sexos: poder vs. reconocimiento

Las batallas, en vez de unir, dividen, y al final sólo existe el ‘humano’ y todos tenemos derecho a la existencia y a protegerla. Aunque nos tocó una época de apertura, en la que podemos hablar de distintos temas, tocar aquellos que tienen que ver con los roles que desempeñamos las mujeres, como nuestros derechos de género, civiles, políticos y hacia nuestra integridad, aún no se rebasa la frontera del diálogo. PASAMOS DE DEFENDER LA LIBERTAD A COMENZAR UNA ATMÓSFERA DE LUCHA Y la mujer se ha cansado de ser actor secundario en la escena del mundo y ha caído en el otro extremo; pasamos de defender los derechos por nuestra libertad a comenzar a generar una atmósfera de lucha: Guerra de mujeres contra hombres, entre grupos conservadores de mujeres…

‘FEMI NAZIS’ la lucha por el trono Una ‘guerra’ entre sexos: poder vs. reconocimiento

‘LA GUERRA DE LOS SEXOS’

Pese a sus luchas, los esfuerzos de generaciones de mujeres no fueron reconocidos, acumulando frustración, impotencia, sentimiento de injusticia, enojo, tristeza y miedo, que, como una olla exprés, concentró el deseo de liberación hasta que ¡explotó! Ha sido un largo camino y algo se ha conseguido, pero falta más: LO QUE TENEMOS: DERECHO A LA EDUCACIÓN A UN EMPLEO A OPINAR AL VOTO A UNA PAGA LO QUE BUSCAMOS: IGUALDAD EN EL PAGO LABORAL Más espacios en la política OCUPAR EMPLEOS EXCLUSIVOS DE HOMBRES Decidir sobre nuestro cuerpo Escalar posiciones en empresas TOMAR INICIATIVA EN EL SEXO COMPARTIR RESPONSABILIDAD DE LA MATERNIDAD/ PATERNIDAD Mismos espacios escolares En cuanto a la trata de personas, derecho a la libertad; no somos esclavas sexuales LA PERSECUCIÓN DE LOS CULPABLES Pero mientras se consigue…

‘LA GUERRA DE LOS SEXOS’

Siempre que me dicen que soy un ejemplo a seguir, les respondo que soy un reflejo del resto de las mujeres; ¡las mujeres somos hermosas! Sin lugar a dudas, Gloria Trevi, de 50 años, es el claro ejemplo de la fuerza y supervivencia que una mujer puede tener a pesar de las adversidades, pues a lo largo de su vida ha pasado por diferentes etapas, pero aun así, ella misma nos cuenta que la fe en que las cosas iban a estar mejor nunca la perdió; ahora, empoderada, segura de sí misma, nos cuenta cómo ha sido este camino, y aunque no le gusta ser ejemplo de nadie, reconoce que las mujeres, en general, son un gran apoyo para ella. “Ni en el peor momento de mi vida pensé que…

Tiene más de 36 años de carrera artística

1982 TENÍA 14 AÑOS La vimos en TV ganando como la doble de Lucero en Chispita. Dos años más tarde, en 1984, empezó cantando con Boquitas Pintadas. 1989 PRIMER DISCO Se llamó …qué hago aquí?, y la llevó a vender millones de copias, lo que la trasladó al cine con las cintas: Pelo suelto, Zapatos viejos, La papa sin catsup (de 1991 a 1995). 1996 LLEGÓ A LA TV CON XETÚ REMIX Fue por 8 millones su contrato con Televisa, aunque terminó en 1997. 2013 HIZO TELENOVELA Fue su retorno a Televisa y se llamó Libre para amarte. En 2016 fue una de las jueces en el reality show La voz… México y La voz… España. 2017-2018 DE GIRA CON ALEJANDRA GUZMÁN Ha estado encabezando una de las giras más…

Tiene más de 36 años de carrera artística

Acoso masculino; doble moral femenina

Cuando se habla de acoso, casi siempre pensamos que el agresor es un hombre y la víctima una mujer, pero no siempre es así; existen casos en los que ellos también han sido víctimas de acoso, violación o maltrato. ¿A qué se refiere el acoso? Es cualquier comportamiento verbal, no verbal o físico que atenta contra la dignidad de una persona, creando un ambiente hostil, denigrante, humillante y ofensivo contra la víctima. Es la intimidación o coerción sexual, promesas y actitudes inadecuadas a cambio de favores sexuales. Puede resultar difícil creer que exista el acoso o maltrato hacia el hombre, pero ocurre en muchas partes del mundo. Las razones por las que algunas mujeres se convierten en acosadoras son varias, entre ellas porque se sienten solas o experimentaron rechazo en…

Acoso masculino; doble moral femenina

Crecí sin imagen materna; a veces soñaba con tener una mamá con tubos (en el cabello) y un papá que viera el futbol, como los papás de mis amiguitas. “Me tocó vivir la ‘revolución femenina’”, dijo la actriz A la actriz Diana Bracho, de 73 años, le ha tocado vivir su papel como mujer de una manera poco convencional. Fue hija de un gran director de cine, Julio Bracho (q.e.p.d.), quien se convirtió en padre soltero cuando ella tenía 7 y su hermano Jorge, 5. Ahora es toda una mujer y nos cuenta parte de su vida. Nos olvidamos de nuestra niña interna cuando nos enfrentamos a la vida, que a veces es dura. “TENGO MUCHO DE NIÑA; ME GUSTA IMAGINAR, JUGAR Y NO TENGO PREJUICIOS” -Dicen que todos tenemos…

Tiene más de 36 años de carrera artística

1972 A LOS 27 AÑOS Debutó en la cinta El castillo de la pureza, interpretando a “Utopía”, al lado de los primeros actores Claudio Brook y Rita Macedo. 1986 EN CUNA DE LOBOS Protagonizó una de las novelas más importantes de la historia de la televisión, al lado de María Rubio y Alejandro Camacho. 2014 EN TEATRO TIENE UNA CARRERA MUY NUTRIDA Uno de sus trabajos más significativos es Master class, donde interpreta a la cantante de ópera María Callas. 2016 MARÍA BONITA Otro personaje de gran carácter fue el que realizó en el cortometraje María bonita, donde da vida a la gran diva María Félix. ACTUALMENTE Prepara la segunda parte de la teleserie Mi marido tiene familia En esta historia hace el papel de “Blanca Gómez”, una ama de…

Tiene más de 36 años de carrera artística

Autoerotismo EN LA mujer

En esta época las mujeres que se ocupan de su placer y buscan formas de autosatisfacerse se multiplican, aunque debe reconocerse que aún prevalecen variados prejuicios y mitos a este respecto. ADIÓS A LA IDEA DE QUE EL HOMBRE ES QUIEN PROPORCIONA LOS ORGASMOS Es una gran mentira, el orgasmo es de quien lo trabaja, y para lograrlo se requiere de un gran conocimiento del cuerpo y sus sensaciones. DEJA DE LLAMARLO ‘MASTURBACIÓN’ Y DE VERLO COMO ‘MALO’ O ‘PECAMINOSO’ Modifiquemos el término “MASTURBACIÓN” para dejar de darle una connotación pecaminosa que se refiere sólo al contacto genital. Asumamos esta práctica como AUTOEROTISMO, que da un sentido positivo e integral a la salud, placer y autoconocimiento. Y sí, el ORGASMO es de quien lo trabaja, y eso implica responsabilizarse del…

Autoerotismo EN LA mujer

Tu derecho a una sexualidad plena

Tristemente hay mujeres que fingen un orgasmo para no hacerlo sentir mal a él. Vivir la sexualidad y el erotismo con placer ha sido destinado a los hombres durante siglos, dejando a las mujeres sólo como objetos de deseo; desafortunadamente esta idea ha sido aceptada por muchas mujeres, quienes desempeñan un rol pasivo en su sexualidad, esperando que el hombre sea quien les dé ese placer que muchas veces no llega, originando disfunciones sexuales en ellas. ¿Y TÚ CUÁNDO?, ¿CUÁNDO VAS A VOLTEAR A VERTE?, ¿CUÁNDO VAS A SER FELIZ?; ¡ES MOMENTO DE CAMBIAR! Tristemente todavía hay mujeres que fingen un orgasmo para no hacerlo sentir mal a él, y yo le respondo: ¿y tú cuándo?, ¿cuándo vas a voltear a verte?, ¿cuándo vas a ser feliz? Se requiere de…

Tu derecho a una sexualidad plena

CLAUDIA LI ZALDI

Veo a las mujeres vueltas locas, competitivas, en un momento de mucha seguridad. Claudia Lizaldi, de 39 años, es una mujer con mucho sentido de ayudar; apoya a organizaciones en pro de la naturaleza, contra el cáncer mamario y a niños de bajos recursos, acciones que la hacen sentir orgullosa. Se considera una mujer exitosa que ha logrado sus objetivos y evolucionado con la época. Gracias a su página web Mamá Natural, ayuda a mujeres respecto a cómo educar a sus hijos y les da herramientas para enfrentar los retos del día a día en su hogar. Es conductora, actriz y escritora. “TODO TIPO DE MUJER EN EL MUNDO ES TODOTERRENO, PORQUE NECESITA SERLO” -¿Cuál es tu opinión sobre la mujer actual? “Es difícil hacer una sola definición de la…

CLAUDIA LI ZALDI

1998 SUS INICIOS Comenzó en el Canal 11 como conductora en el programa A la cachi cachi porra. Estudió en el CEA, de Televisa, y el CEFAT, de Azteca. TV PROGRAMAS Hoy sábado (2000), Festival del humor (2002), Big brother VIP (2004), El cristal con que se mira (2005), La oreja (2007), Nuestro día (2012), Fábrica de garra (2017), etcétera. TEATRO REALIZÓ 10 OBRAS Participó en La lechuga (2013), Amoratado (2014), Apasionados (2015), Extraños en un tren (2015), entre otras. ARTE CINE Y LIBROS Mi mejor regalo (2011), Olvidados (2013), Casandra (2013), etcétera. Y como escritora: La decisión… es tu vida, tú eliges, Un abrazo para mamá, y Puro corazón. EN WEB ‘MAMÁ NATURAL’ CON SU PÁGINA DE INTERNET, Claudia busca orientar a las mamás en el cuidado de sus…

Eqeun i dlaa cdam a

HISTÓRICAMENTE… Hombres y mujeres no somos iguales… ni tampoco todas las mujeres lo somos entre nosotras, ni los hombres entre ellos, ni los niños y las niñas; vaya, ni siquiera los animales son iguales. Basta con mirarnos para saber que somos diferentes, tanto física como emocionalmente, y eso nos hace ser únicos. Pero ¡ojo!, esto no tiene nada que ver con la equidad, con el hecho de que todos tenemos derecho a ser tratados de la misma forma y de tener las mismas oportunidades en la vida. Desde que nacemos, la familia y la sociedad nos educan para comportarnos de acuerdo con nuestro sexo: los hombres son fuertes y las mujeres débiles; los hombres son los proveedores y las mujeres las amas de casa. Nos van inculcando una serie de…

Eqeun i dlaa cdam a

LISTA DE DERECHOS SEXUALES

DERECHO A LA LIBERTAD SEXUAL Tienes el derecho a expresar y a vivir tu sexualidad como quieras, cuidando tu integridad física y emocional. Nadie, ni tu pareja, puede acosarte u obligarte a hacer lo que no quieres. DERECHO A LA AUTONOMÍA, INTEGRIDAD Y SEGURIDAD SEXUAL DE TU CUERPO Significa que tienes la libertad de tomar decisiones sobre tu vida sexual, según tus principios; claro, cuidando tu salud y seguridad. Nadie debe forzarte a algo que va en contra de lo que deseas. DERECHO A LA PRIVACIDAD SEXUAL Puedes tomar las decisiones que quieras y te hagan sentir bien en tu vida sexual, sin que nadie te lo prohíba o cuestione, respetando siempre las resoluciones de la otra persona y cuidando que tus decisiones también respeten sus derechos. DERECHO A LA…

LISTA DE DERECHOS SEXUALES

Prejuicios que impiden actuar en libertad

TE SIENTES CANSADA No sabes cómo decirle que quieres dormir, te quedas callada y accedes. No disfrutas nada. CÓMO DECIRLE QUE NO HAY GOZO Siempre que tienen relaciones sexuales, él toma la iniciativa, a veces ni siquiera tienes ganas y no disfrutas lo que están haciendo, tú no sabes cómo decírselo. LLEGAS ‘CON GANAS’, PERO… Planeaste una noche tremenda con tu pareja, pero cuando llega se pone a ver un partido y no sabes cómo decirle lo que quieres. PREJUICIOS Y MIEDOS A tu pareja se le antoja hacer cosas diferentes cuando tienen relaciones, pero no te gusta porque te da pena o no te atrae. No sabes cómo decirle “no”, pues te preocupa que lo haga con alguien más. SE TE ANTOJA LO ‘DIFERENTE’ A veces es a ti…

Prejuicios que impiden actuar en libertad

No existe un manual para ser mamá; yo escribí el libro, pero es mi hija Elisa la que, día a día, me va enseñando. Esposa, conductora, escritora y mamá, Laura G, de 32 años, es una representante de las mujeres millennial. Hace nueve meses, ella y su esposo, Nazareno Pérez, se convirtieron en papás de la pequeña Elisa. Aunque Laura hizo una pausa en su carrera para dedicarse a su nena, aprovechó este tiempo para escribir un libro sobre maternidad y creó la página de internet proyectomamás.tv, donde da tips a madres. Ahora que ha vuelto a la televisión en Club de Eva, platicamos con ella sobre sus proyectos, pero principalmente sobre los retos para realizarse profesionalmente y como mamá. “CUANDO NACIÓ ELISA TENÍA MUCHAS DUDAS Y NO ENCONTRABA QUIÉN…

DESDE LOS 13 AÑOS DEMOSTRÓ SU HABILIDAD PARA COMUNICARSE, SIN NINGUNA PENA

1998 COMIENZO EN LOS MEDIOS Fue a los 13 años que condujo el programa infantil Entre chavos, en Monterrey; además de TV tú y La hora G, en Multimedios. 2008 DEJA MONTERREY Y llega a la CDMX para trabajar en Televisa como reportera en el matutino Hoy. 2009 ENTRA A NOTICIARIO Dejó los reportajes de interés para formar parte del equipo de Carlos Loret de Mola, en Primero noticias, con la sección de espectáculos. 2010 SABADAZO FUE SU ÉXITO Estuvo como presentadora del programa de revista, junto a su gran amiga Cecilia Galliano y Omar Chaparro. 2015 CAMBIA DE GIRO Condujo el programa infantil de concursos Me enseñas y ganamos, pero salió del aire en 2016. 2018 LLEGA A TV AZTECA Se pasó a Azteca para formar parte de Club…

DESDE LOS 13 AÑOS DEMOSTRÓ SU HABILIDAD PARA COMUNICARSE, SIN NINGUNA PENA

El lenguaje del AMOR

Contrario a lo que muchas mujeres piensan, la principal causa de los truenes amorosos no son las infidelidades, sino la falta de entendimiento en la pareja. EN OCASIONES PARECIERA QUE NO HABLAMOS EL MISMO IDIOMA CON NUESTRA PAREJA, LO CUAL LLEGA A SER FRUSTRANTE Y POCO A POCO VA ACARREANDO PROBLEMAS A LA RELACIÓN En ocasiones pareciera que no hablamos el mismo idioma con nuestra pareja, lo cual llega a ser frustrante y poco a poco va acarreando problemas a la relación, que, en muchos casos, le abre la puerta a una infidelidad o abandono. LOS MIEDOS DE UNA MUJER La sensación de que la pareja no esté realmente interesada en nuestros proyectos, nos despierta dudas sobre quiénes somos y varios miedos, pero principalmente: Miedo a dejar de ser amadas.…

El lenguaje del AMOR

Equidad de género desde lo afectivo y lo social

Al hablar de géneros es fácil darse cuenta que hay confusión sobre el tema. Son muchos los que creen que género es igual a sexo, cuando lo primero se refiere a los roles y comportamientos que la sociedad espera para hombres y mujeres (denominándolo como lo masculino y lo femenino), y lo segundo a lo biológico. El género influye en las emociones y el comportamiento de las personas, muchas veces de forma negativa. Por ello, es importante fomentar la equidad y la flexibilidad de los roles desde temprana edad, pues dan a las personas oportunidades de desarrollarse plenamente. PERMITIRLES A NIÑOS Y NIÑAS EXPLORAR TANTO LO FEMENINO Y MASCULINO OFRECE VARIAS VENTAJAS: Un niño que juega con muñecas se vuelve un hombre capaz de cargar y arrullar a un bebé.…

Equidad de género desde lo afectivo y lo social

Margarita ZAVALA

A bogada y política, ama de casa y madre, así es Margarita Zavala, una de las mujeres que más han destacado en la política en los últimos años. Tras ser primera dama, y ahora compitiendo por la Presidencia del país, pareciera que todo se ha dicho de la política de 50 años; sin embargo, hay una versión que sólo sus más cercanos conocen, y que en exclusiva nos comparte. “TUVE UNA NIÑEZ FELIZ; CRECÍ EN LA CDMX EN UNA FAMILIA DE CLASE MEDIA; DE PEQUEÑA CAMINABA POR LAS TORTILLAS Y ME IBA EN CAMIÓN A MUCHAS PARTES” -Margarita, ¿cómo fue tu infancia? “Tuve una niñez feliz. Mis padres fueron abogados y maestros. Crecí en una familia de clase media; de pequeña, caminaba por las tortillas y me iba en camión…

Margarita ZAVALA

Nueva Masculinidad Dejar de ser y formar machos

La nuestra ha sido una cultura que ha dado gran poder al hombre desde el ámbito público, profesional, físico, sexual y económico, dejándolo en el papel de proveedor (de dinero y placer); fuerte, aguantador, inexpresivo de emociones femeninas, protector… en una palabra: macho. Y, lo creamos o no, esto crea una desventaja debido a la gran carga de responsabilidad y obligaciones, y a la inequidad que conlleva: ▸ El machismo les exige ser “todo un hombre” y… ▸ No acercarse a la posibilidad de ser femenino o gay, porque esto lo debilita y lo hace menos. Considerando las características sociales impuestas a la mujer (sentimentales, madres, dependientes, sumisas, frágiles), ellos ni siquiera pueden acercarse a esa posibilidad y se esfuerzan en demostrar lo contrario, aunque vaya en contra de sus…

Nueva Masculinidad Dejar de ser y formar machos

LA GENITALIZAN, generando ansiedad si no cubren el requisito de su pareja. Así enfocan su sexualidad, se centran en las sensaciones que genera su pene; se obligan a tener un miembro firme, grande y dispuesto, esto les genera ansiedad si no logran satisfacer a su pareja. SIN ORGASMO SE FRUSTRAN, porque se sienten responsables. El principal objetivo de cada encuentro, tanto de él como de su pareja, es un orgasmo, por lo que se hacen responsables de que éste suceda, y en caso de no conseguirlo se frustran. SÓLO PENETRAR, y se olvidan de las caricias en el encuentro. Creen que la única forma de dar y obtener placer es a través de la penetración y el orgasmo, lo que los hace olvidar las caricias durante el encuentro y más bien buscan penetrar…

Masculinidad no sexista

PERMITE QUE EXPRESE SUS EMOCIONES Todos somos capaces de sentir emociones. La división de género colocó a algunas como “masculinas” y otras como “femeninas”, pero la realidad es que ellos pueden llorar, no siempre son los valientes, pueden emocionarse con detalles y mostrar afecto. Cuando un hombre exprese sus emociones, no debemos criticar o menospreciar. FOMENTA LA PAZ Incentiva a un ambiente de paz y buen trato, tanto con mujeres como con sus padres. Evita los juegos y juguetes bélicos, como pistolas y espadas. ‘IMPULSA’ LAS RELACIONES DE PAREJA Pero que sean en equidad, respeto, afecto, sin violencia, admiración, en comunicación, acuerdos, compañía y ayuda. PROCURA LA RELACIÓN CON HIJOS/AS Siendo un ejemplo de equidad, dejando de transmitir el machismo. TRATO EQUITATIVO SIN DISTINCIÓN DE GÉNERO Ni preferencia sexual, enseña…

Masculinidad no sexista

Educa desde la equidad de género

¿Cómo trabajar en equidad? EN CASA Con un trato igualitario de hombres y mujeres, sin privilegios, asignando las tareas según la edad y permitiéndoles expresar de forma asertiva sus emociones; los juegos y juguetes sin distingo de género y fomentando una solución pacífica de los conflictos. EN LA ESCUELA Promoviendo un lenguaje incluyente, evitando categorías y jerarquías por género, las actividades lúdicas sin violencia y sin competencia, destacar la igualdad social de niños y niñas. EN EL TRABAJO Con salarios equitativos, evitando el acoso sexual, mismas oportunidades de crecimiento y superación. EN PAREJA Permitir la expresión de emociones, promover un trato afectivo y de respeto, comunicarse abiertamente, lograr acuerdos explícitos. EN EL EROTISMO Proponer y quitar los roles de pasividad/actividad.…

Educa desde la equidad de género

Sanjuana MARTÍNEZ

Sanjuana es una mujer a prueba de balas, aprendió a sortear las dificultades que se presentan en su carrera, ya de 28 años. Ha sido blanco de amenazas de muerte, sufrido censura e intimidaciones debido al tipo de investigaciones que realiza, por ejemplo, sobre violaciones sexuales a menores por parte de miembros del clero, y su trabajo sobre el narco. Tiene publicados más de 15 libros sobre esos temas, y entre sus reconocimientos, recibió tres veces el Premio Nacional de Periodismo y otros más, en el extranjero. “FUI A LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA PARA HACER EXÁMENES, Y CUANDO FUI POR LOS RESULTADOS, ME DIJERON QUE ME VEÍAN MÁS EN COMUNICACIÓN” -¿Cómo nace tu inquietud por el periodismo? “Tiene mucho que ver la vocación, y tengo una a pruebas de balas.…

Sanjuana MARTÍNEZ

El hombre y su rol en la nueva era

El diálogo actual entre hombres y mujeres insiste en seguir marcando las diferencias. De un machismo que por siglos fue pauta social, a un matriarcado silencioso, a un feminismo extremista, y surge una lucha por el trono, por dejar claro ahora quién vale más y, por lo tanto, merece tener el control en la toma de decisiones y en el rumbo no sólo que debe seguir la sociedad, sino, incluso, que deben tomar las relaciones de pareja. De pronto, “Eva” quiere la fuerza, y “Adán” ya no quiere ser el fuerte, el rey ya no quiere el trono. Por eso, según estadísticas, ésta es la generación de más mujeres solteras, madres solteras, viudas que no desean serlo, pero también donde más hombres solteros hay sin querer comprometerse. Si antes se…

El hombre y su rol en la nueva era

El hombre actual

"CUANDO UN HOMBRE QUIERE ALGO, BUSCA LA MANERA DE ALCANZARLO" …Y esto aplica para la mujer que realmente le atrae EL HOMBRE, AHORA TAMBIÉN QUIERE MOSTRAR TERNURA Y FRAGILIDAD; YA NO SÓLO TRABAJA Y ES BUEN PROVEEDOR Esto no quiere decir que es débil, sino que también quiere ser escuchado, deseado, amado, valorado. El hombre actual ya no sólo trabaja y es buen proveedor, también quiere seguir preparándose, vinculándose con sus hijos, expresando sus pensamientos sin miedo Es real que para muchos hombres la belleza y el atractivo es lo más importante, pero para otros lo vital es la personalidad, el carisma y el sentido del humor. LAS MUJERES QUE LOGRAN RELACIONES MÁS DURADERAS SON LAS MÁS SEGURAS DE SÍ MISMAS Se ha comprobado que las mujeres que más atraen…

El hombre actual

1. NO PERSIGAS Dale su espacio. 2. NO PRESIONES Déjalo decidir. 3. NO ACOSES Da libertad. 4. NO TRATES DE CONVENCER Un hombre decidirá solo si se queda o si te valora. Si tienes que tratar de convencerlo, es que ni tú estás convencida de ello. 5. RESPETA No pidas respeto si no lo ofreces. 6. NO TRATES DE LLAMAR SU ATENCIÓN No desfiles frente a él, aprende a ganar su interés hacia quién eres y hacia lo que vales. 7. NO PIENSES POR ÉL No asumas que sólo quiere sexo ni que lo tienes seguro. Se irá si no se siente valorado ni escuchado o si percibe que estás con él por interés. 8. LA BELLEZA NO LO ES TODO Prepárate, cultívate, ejercítate, no sólo para otros, sino para…

Es válido no ser iguales ni ser perfectos;

Cuando uno se ama a sí mismo, llega otro que se inspira en ese amor, entonces la relación se basa en el amor que cada uno aporta al encuentro. Si dos personas se atraen y además tienen metas en común, eso hace que surja una relación y se den las bases para durar. SI NO HAY METAS E IDEALES EN COMÚN PARA SEGUIR CRECIENDO Y UNO SE ESTANCA, LA RELACIÓN ESTÁ DESTINADA AL FRACASO No sólo es la atracción o tener cualidades similares; si no hay metas e ideales en común para seguir creciendo y uno se estanca, esa relación está destinada al fracaso. Por muy top model que cada uno sea, o muy amigos que sean, deben seguir siendo amigos, cómplices, confidentes, amantes y socios de la relación, del…

Es válido no ser iguales ni ser perfectos;

Papás solteros: cuando tener un hijo no siempre es cosa de 2

A sí como a las mujeres nos han educado con la creencia de que sólo debemos estar para nuestros hijos y la pareja, a los hombres se les ha inculcado que su rol se limita a ser buenos proveedores. ¿QUÉ SUCEDE CUANDO LA MAMÁ FALTA Y LAS RESPONSABILIDADES DE GUIAR, PROTEGER Y EDUCAR A UN HIJO RECAEN EN EL HOMBRE Y ÉSTE DEBE AMAR POR 2? Sin embargo, ¿qué sucede cuando la mamá falta y las responsabilidades de guiar, proteger y educar a un hijo recaen en el hombre y éste debe amar por dos? Como ellos no fueron preparados con el kit parental completo, tienen que aprender a cumplir con un rol para el que no han sido educados, lo que representa un gran reto. LAS ETIQUETAS DE LOS PADRES…

Papás solteros: cuando tener un hijo no siempre es cosa de 2

Rutina, el asesino silenciso de la intimated

La rutina es la disfunción más común en la vida erótica de muchas parejas, es la que menos se atiende y por tanto no se resuelve. Solucionarlo es simple y tiene que ver con todo aquello fuera de lo común. Sí, si en verdad te interesa salvar tu relación o matrimonio, sólo realicen cualquier actividad diferente a lo que siempre han hecho, de lo contrario, sería como morirse por las complicaciones de una gripe mal cuidada. Podría parecer que estoy diciendo una obviedad y que no necesitas leer un artículo de revista para saberlo; en realidad, lo que aquí se busca es poner a tu disposición algunas recomendaciones que eviten la rutina sexual, las denomino: vacunas para no caer en la rutina sexual. ‘VACUNAS’ PARA NO ‘CAER’ EN LA RUTINA…

Rutina, el asesino silenciso de la intimated

QUE TODA PAREJA DEBERÍA HACERSE

POR CIERTO… CUENTA MUCHO LA SINCERIDAD.…

QUE TODA PAREJA DEBERÍA HACERSE

El camino para convertirse en samurái es tener conciencia del alcance de nuestros pensamientos y acciones. A sí es, el camino para convertirse en un samurái es tener la conciencia del alcance de nuestros pensamientos y acciones, y ser responsables de las consecuencias de cada una de nuestras decisiones. SAMURÁI SIGNIFICA “EL QUE SIRVE” La palabra japonesa ‘samurai’ se utilizaba en el Japón antiguo para designar a los guerreros de la élite militar bajo las órdenes del Emperador. Literalmente, ‘samurai’ significa “el que sirve”. En la historia de los samuráis se encuentran no sólo hombres, sino algunas mujeres guerreras, ya que en Japón existía una fuerte carga matriarcal, y hay testimonios de reinas dirigiendo ejércitos contra los enemigos. Las mujeres guerreras tenían el mismo entrenamiento que ellos, con dominio de artes marciales, técnicas de autodefensa,…

Irradia tu belleza interior resaltando tu estilo

Delineador con mucho color ‘EYELINER’ DE COLORES Es momento de sustituir tu delineador negro por esta paleta de colores para iluminar tu mirada. Azul Se corona como el ganador de esta temporada porque le queda muy bien a la piel morena clara y apiñonada. Atrévete a llevarlo en este cat eye y unos labios con acabado glossy. Le aporta fuerza a tu mirada. Rojo Éste luce bien en piel apiñonada y clara. Sólo delinea desde el lagrimal hasta la terminación de las pestañas y complementa con un lipstick frambuesa. Consigue así una mirada de fuego. Naranja Le da calidez a la piel morena clara, bronceada y blanca. Llévalo de día con un poco de brillo en los labios. Puedes usarlo para un look veraniego. Magenta Colorea todos los tipos de tez,…

Irradia tu belleza interior resaltando tu estilo

Tipos de DELINEADO

‘Eyeliner’ invertido Consigue una mirada de impacto con este smokey, aplicándolo al interior del párpado y difuminando en la parte de abajo; puedes combinarlo con sombras nude para darle luz al ojo. Delineado doble Lleva una doble ala combinada con dos colores, como ésta en negro con blanco, para que visualmente agrande tus ojos. ‘Cat eye’ con ‘glimmer’ Para un maquillaje enigmático de noche, úsalo en azul marino difuminado con glimmer, así le darás un cambio a tu rostro y mirada. ‘Cat eye minimal’ Es un estilo sutil de destacar tus ojos de manera impactante. Juega con las formas y colores de temporada para un makeup versátil.…

Tipos de DELINEADO

¡DALE UN ‘GIRO’ A TU CABELLERA!

BOB MODERNO Todo tipo de rostros Es un corte libre con un aire juvenil, su versatilidad lo hace adaptable a cualquier rostro, en particular a quienes lo tienen redondo o cuadrado, porque alarga la complexión. PIXIE Este corte es práctico a la hora de peinar, pero elegante a simple vista y se corona como uno de los preferidos para esta temporada. ONDAS SUAVES Ideal para equilibrar los rostros que se caracterizan por tener una barbilla puntiaguda y la frente ancha. ASIMÉTRICO Corto y por encima de los hombros, este corte se caracteriza por tener diferentes niveles en cada lado para destacar el rostro. MIDI…

¡DALE UN ‘GIRO’ A TU CABELLERA!

TONOS DE CABELLO PARA TEMPORADA

‘Baby lights’ Ya sea en una cabellera corta o larga, para conseguir esta tonalidad debes aclarar tu cabello en delgadas secciones con el fin de darle luz y un aspecto natural a la melena. Rubio platinado Si eres de piel blanca o apiñonada, un tono dorado de rubio platinado te queda muy bien. Para conseguirlo, necesitas realizar una o varias decoloraciones, dependiendo del tono de tu cabello. ‘Bronde’ Cuanto más oscuro sea tu color de base, más oscuro debe de ser el rubio que lleves en las puntas para crear el degradado de color, que ayude a suavizar tus rasgos. Pasteles Si deseas otra opción frente a los colores tradicionales, los de fantasía, como el rosa o lila, son ideales para la piel morena clara, pues le aporta frescura y…

TONOS DE CABELLO PARA TEMPORADA

6 PIEZAS BASICAS PARA USARLAS todo el año

TRENCH COAT Esta pieza multifuncional no sólo está reservada para la época de lluvia, también la puedes usar en los días airosos de verano y en los fríos de invierno. BLUSA A RAYAS MARINERA Es muy versátil porque combina con cualquier prenda para crear distintos estilos, ya sea para la oficina o para un día más casual, sin importar la temporada del año. DENIM CON APLICACIONES, BORDADOS Y ESTAMPADOS La comodidad de la mezclilla y su versatilidad te permite crear looks contemporáneos para todo el año. Combínala con prendas sencillas. FALDA DE VINILO Asimétrica, mini o con cierre, esta prenda se mantendrá con mayor fuerza este año, incluso en primavera. Puedes crear un atuendo moderno o formal en cualquier época del año y lucir sofisticada. tip Atrévete a jugar con…

6 PIEZAS BASICAS PARA USARLAS todo el año

Viste con mucho estilo con estas prendas para mujeres curvys

1 BLAZER OCULTA LA PARTE SUPERIOR Focaliza en esta área la atención, equilibrando tu complexión al alargar tus piernas. CREA DISTINTOS ‘OUTFITS’ Es muy versátil, llévalo con pantalón formal, falda o jeans para elevar tu look. 2 BLUSA PEPLUM ‘MARCA’ TU CINTURA El volado te crea cintura. Llévala con una pieza básica para hacer este efecto. LUCE FORMAL Para un look laboral, combina con una falda y un cinturón fino. 3 VESTIDO DENIM ‘AFINA’ TU SILUETA Un vestido camisero con poco vuelo y ligeramente arriba de las rodillas afinará tu figura. LLÉVALO DE MANERA CASUAL Con zapatillas o sandalias de tacón, te dará un toque casual. 4 FALDA PLISADA METALIZADA TE DA ALTURA Sus pliegues te favorecen porque proporciona soltura en la parte de abajo, creando un efecto de altura.…

Viste con mucho estilo con estas prendas para mujeres curvys

Mónica Castilla Terapeuta de regresiones a vidas pasadas y educadora emocional. Interesada en comprender la naturaleza de la mente y la transformación del Ser. Especialista en E.F.T., Tanatología, Bioneuroemoción, Manejo de Crisis, Meditación, Ayurveda, entre otros. www.monicastilla.com info@monicastilla.com monica.castilla.35 Flavia Carrera Médica cirujana. Especialista en Educación, Asesoría y Terapia Sexual; Educadora Sexual Infantil. Realiza la Maestría en Sexualidad y Equidad de Género. Da talleres, conferencias, diplomados y charlas en medios de comunicación. www.sexplicandote.com flaviacarrera@sexplicandote.com Dra. Flavia Carrera Rivera. Sexóloga. @sexplicandote Nieves Fernández Psicóloga y educadora sexual. Desarrolló programas educativos, de promoción de lectura y acercamiento al arte. Creó el programa TIESS para la Educación Sexual de Niños y Jóvenes. Imparte talleres de sexualidad y prevención del abuso y la violencia. panal85@yahoo.com.mx Nieves Fernandez Rubén Carbajal Sexólogo. Reconocido como precursor en…

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