WELLNESS FÜRS GEHIRN

Mit ausreichend BEWEGUNG, neuen HOBBYS, viel SCHLAF und einer guten ERNÄHRUNG bleibt Ihr KOPF IN TOPFORM - weiß Neurocbirurg Dr Sanjay Gupta. Sind seine Tipps der Schlüssel zum ganzheitlichen Wohlbefinden?

FRÉDÉRIQUE VERLEY

Alle anderen Bereiche unseres Lebens sind eher kopflastig - aber bei Wellness scheinen wir dem Gehirn nicht die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, die es eigentlich verdient. Dabei brauchen wir doch unsere vollen kognitiven Fähigkeiten, um uns weiterhin so schön den Kopf zu zerbrechen. Auf der Suche nach dem idealen Wellness-Programm für das Gehirn sprach Dr. Gupta mit Expert:innen auf der ganzen Welt und teilte seine wertvollen Erkenntnisse in seinem neuesten Buch „Im Kopf jung bleiben - egal in welchem Alter“. Für VOGUE hat er das Buch in der Form eines Mini-Leitfadens mit nützlichen Alltagstipps themenweise zusammengefasst, damit auch Ihre kleinen grauen Zellen in jedem Alter gesund und munter bleiben. „Neue HOBBYS zwingen das GEHIRN, NEUE neuronale NETZE aufzubauen“ I - BEWEGUNG Bewegung ist gut für den gesamten Körper, insbesondere für das Gehirn. Das…

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Vogue (D) (Digital) - 1 Issue, 11/2022

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