Un défi qui en a dans le ventre

Saviez-vous qu’il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ? La coach Lucile Woodward vous a donc concocté un programme un poil plus long pour que cette habitude soit forte ! En 30 jours, elle propose de se tailler un ventre de rêve, à l’extérieur comme à l’intérieur. Dans son pack, on trouve menus, listes de courses et autres recettes validées par un gastro-entérologue et un diététicien… Mais aussi des vidéos d’exercices de renforcement musculaire pour chaque zone des abdominaux, des challenges de gainage et un guide pédagogique pour bien appréhender le défi physiquement et psychiquement. Alors, on s’y met ? « Défi ventre plat », de Lucile Woodward, 39,90 €.…

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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40

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