7 BONNES RAISONS de se mettre à l’apnée

Lors du Freediving Tour, j’ai testé une séance d’apnée en profondeur à la fosse d’Antony. De quoi dépasser ma peur de ne plus respirer et, surtout, de m’inspirer des précieux conseils de Pierre Frolla, quadruple recordman du monde de la discipline et ambassadeur Aqualung.

Par Charles Brumauld

1 LÂCHER PRISE Lorsqu’on quitte la surface de l’eau, on quitte un univers aérobie (en présence d’oxygène) assez confortable. Petit à petit, quand on descend dans la fosse, la pression de l’eau augmente sur les organes. Le rythme cardiaque s’accélérant, le réflexe est de vouloir respirer à nouveau. Au contraire, c’est en cessant de lutter que l’on parvient à accepter les conditions réelles. Lâcher prise permet de se laisser envelopper par l’eau et dépasser ainsi la frustration de ne pas pouvoir respirer. 2 MIEUX SE CONNAÎTRE L’apnée est une puissante discipline d’introspection. Avec la pratique, on parvient à une meilleure connaissance de soi : qui on est ? Qui on n’est pas ? Comment se comporter dans telle ou telle situation ? Le fait d’être là, dans l’eau, et de…

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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40

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