4 YOGI-LIVRES

C’EST PAS SORCIER On a enfin trouvé l’univers du yoga passé à la loupe grâce à cette bande dessinée ludique ! Conçu autour de 30 questions que tous les pratiquants se posent ou se sont posées un jour sur la discipline, cet ouvrage est un vrai basique sympathique. « Les secrets du yoga », de Clémentine Erpicum et Caat, éd. La Plage, 15,90 €. TRAITEMENT CIBLÉ On adore ce petit livre pratique qui nous aide concrètement à améliorer notre sommeil grâce à une vision globale du yoga. Des séquences de postures accessibles et des conseils nutritionnels, entre autres, pour une approche holistique du problème. « Je retrouve un bon sommeil avec le yoga », de Céline Antoine, éd. Terre vivante, 12,90 €. 100% FÉMININ Initiez-vous au meilleur du yoga en…

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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40

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