Comment as-tu découvert le yoga de la fertilité ? Il y a quelques années, on a diagnostiqué chez moi le syndrome des ovaires polykystiques… J’ai cherché des solutions à cette infertilité dans diverses approches holistiques pour mieux vivre mon dérèglement hormonal. J’ai alors découvert les études scientifiques démontrant les vertus de ce type de yoga.
Quels sont les effets de cette pratique ? En diminuant le niveau de stress et des hormones de stress (cortisol, épinéphrine, norépinéphrine), antagonistes de l’ovulation, qui sont produites par les glandes surrénales, le fertility yoga favorise la production hormonale des ovaires. C’est la seule pratique synchronisée avec le cycle hormonal féminin, et elle contribue à améliorer la qualité ovocytaire, le gonflement de l’endomètre et les chances de nidation. Elle est indiquée pour les femmes souffrant…
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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40