Règles & PERFORMANCES

Fatigue, maux de ventre, prise de poids, irritabilité, hypersensibilité… Les symptômes qui accompagnent les règles sont, pour beaucoup de sportives, une vraie galère qui nuit au plaisir de l’activité physique et même à la performance.

par Marie Paturel

Des footballeuses en liesse et un trophée porté à bout de bras : les images de l’équipe américaine victorieuse en juillet dernier de la Coupe du monde féminine de football sont encore imprimées dans les mémoires. On se souvient peut-être moins de la médiatisation volontaire que ces championnes ont créée autour d’une approche encore très taboue : la prise en compte de leur cycle menstruel dans leur programme d’entraînement, paramètre qui expliquerait en partie leur succès. C’est du moins ce qu’affirme Georgie Bruinvels, l’athlète et chercheuse américaine qui a conseillé le staff de l’équipe : « Les fluctuations hormonales peuvent avoir des effets sur la biomécanique, ainsi que sur la tension des ligaments et des muscles », mais aussi sur le métabolisme*. Un avis que ne partage pourtant pas Martine Duclos, endocrinologue, physiologiste et médecin…

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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40

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