Vital (Digital)

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1 Issue, No. 40

DOULEURS, TENSIONS… Et si ça venait d’une mauvaise posture ?

Problèmes de dos à répétition, douleurs aux genoux, tensions dans les cervicales… autant de maux qui nous handicapent au quotidien et mettent un frein à la bonne pratique de nos activités sportives. Et si tout cela était lié à une mauvaise posture ? Explications !
DOULEURS, TENSIONS… 
        Et si ça venait d’une mauvaise posture ?
Nous avons deux yeux, deux bras, deux jambes et deux pieds a priori identiques qui contribuent, par un subtil équilibre, à nous maintenir debout sans effort, en position statique ou en mouvement. Cela n’est possible que parce que notre corps dispose de capteurs (yeux, pieds…) qui informent notre cerveau des adaptations nécessaires lorsque nous changeons d’environnement. C’est, par exemple, ce qui permet à notre posture de s’ajuster quand nous enfourchons un vélo ou que nous chaussons des skis. Mais il suffit que l’un de ces capteurs se dérègle pour que les informations perçues, puis transmises par le cerveau, soient source de déséquilibre. Conséquence : les côtés droit et gauche sont asymétriques. L’organisme s’adapte, mais au prix de tensions et de contraintes sur certaines articulations et certains tendons… qui finissent par provoquer…
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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40

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