Ma recette D’EN-CAS POST TRAINING
Smoothie aux poires, amandes etcardamome
Pour 1 personne. Dans un blender, placer une banane coupée grossièrement ainsi que 2 poires épluchées. Mixer quelques secondes. Ajouter 100 ml de lait d’amande bien frais ainsi qu’une pincée de graines de cardamome écrasées. Mixer jusqu’à obtenir un mélange bien homogène. Verser dans un grand verre et déguster avec une poignée du Mix amandecranberrie de Seeberger. Le top est de prendre ce goûter dans la demi-heure qui suit l’entraînement afin de nourrir ses muscles et profiter au maximum des nutriments apportés par cette boisson de récupération.
CAP SUR LE CLEAN EATING
Connaissez-vous Foodvisor, l’appli de nutrition qui aide à mieux s’alimenter en prenant le contenu de son assiette en photo et qui développe un…
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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 40