Hvor længe skal jeg spise antiinflammatorisk kost, før huden bliver pænere? Jeg har et generende eksem og har fulgt de sunde spisevaner i næsten fire måneder, men der sker ikke rigtig noget. Hver dag spiser jeg 100 gram fisk samt 600 gram frugt og grønt, heraf minimum 400 gram grønt. Jeg vælger altid fuldkornsbrødprodukter. Desuden spiser jeg kylling, nødder, mandler, bær, dadler, figner og lignende, men holder mig fra fastfood, færdigretter, sukker og kød fra firbenede dyr. Jeg hverken ryger eller drikker alkohol. Burde jeg ikke have oplevet en forskel nu? Berit
Kære Berit
Du gør overordnet set det helt rigtige spisemæssigt, så at det kan synes uretfærdigt, at du ikke har opnået den store gevinst, forstår jeg til fulde. Faktum er bare, at vi mennesker er forskellige, og en…
You're reading a preview of
Ude og Hjemme (Digital) - 1 Issue, Uge 7 2024