Sløv søndag: TAG DIG SAMMEN I WEEKENDEN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP Vi spiser i gennemsnit 20 procent flere kalorier om lørdagen, og bevæger os 20 procent mindre om søndagen. Kost- og motionsvaner tager altså en usund drejning i weekenden, selv om vi ofte har mere tid og mere overskud til gøre præcis det modsatte. Det viste en opgørelse for et par år siden fra DTU Fødevareinstituttet, som jeg stadigvæk synes er ret opsigtsvækkende. Mindre frugt og grønt Lørdag spiser vi 36 procent mindre frugt, 25 procent færre grøntsager og 23 procent mindre fuldkorn end på en hverdag, viser tallene. Til gengæld ryger der 39 procent flere søde sager og snacks indenbords sammenlignet med hverdagen. Vi drikker også mere øl og vin, hvilket selvfølgelig næppe er overraskende. Men desværre er vi anderledes sløve, når det gælder om at få…

You're reading a preview of

Ude og Hjemme (Digital) - 1 Issue, Uge 7 2024

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.