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44 Articles

¡LLEGÓ NUESTRA TERCERA EDICIÓN!…

Familia: los invitamos a hacerse cómplices con la información que aquí les presentamos bajo la asesoría de tres expertas en sexualidad, educación infantil y adolescente, psicología y medicina, para platicar entre padres e hijos. RECIBIR UNA EDUCACIÓN SEXUAL CON FUNDAMENTOS ES DERECHO DE TODO ADOLESCENTE; LOS AYUDARÁ A VIVIR UNA SEXUALIDAD RESPONSABLE, RESPETUOSA Y SANA Este especial es para hablar de sexualidad y procurar eliminar la mala información que encontramos en redes sociales y medios, que promueve y demerita los valores de género, que pone en riesgo la salud física y emocional de los jóvenes. También hablaremos de la importancia de la mujer, para por fin dejar atrás la falsa idea de que es un objeto, lo que limita sus derechos y pone en riesgo su vida. Mamá y papá:…

¡LLEGÓ NUESTRA TERCERA EDICIÓN!…

Las DIFERENCIAS nos complementan, no dan poder a unos sobre otros

Es evidente el alto índice de discriminación hacia grupos minoritarios o vulnerables, en donde el que tiene mayor poder pone en desventaja al otro, ante cualquier circunstancia de la vida diaria. ESA CULTURA DONDE LA MUJER ES INFERIOR SEGUIMOS TRANSMITIÉNDOLA Uno de los grupos más doblegados es el de las mujeres, consideradas por siglos como seres inferiores en todos los aspectos, y ¡ni hablar de la sexualidad! Sí, eso fue hace siglos, pero aún transmitimos esta cultura. Tus chavos todavía piensan que la mujer (y su mamá) debe cocinar, lavar, guisar y un largo etcétera, y ni qué decir del sexo, si se atreve a pensar en disfrutar de su sexualidad es una “mujer de cascos ligeros”, o quizá te suena la frase: “Para eso eres mi mujer, para complacerme”.…

Las DIFERENCIAS nos complementan, no dan poder a unos sobre otros

La mujer NO ES UN OBJETO PARA EL SEXO

Como papás, debemos hablar con nuestros hijos sobre la posición que se le da a la mujer dentro de la sociedad, ya que desde las actitudes que tenemos, nuestras acciones, los mensajes que damos, incluso en el erotismo, tanto hombres como mujeres, aún la seguimos poniendo como moneda de cambio en la sexualidad. Así que debes decirles que: “NO DEBEN USAR EL SEXO COMO CASTIGO”. Hay quienes castigan a su pareja no teniendo sexo por algo que les hicieron. “NO ES REGLA OBEDECER EN LA CAMA”. Como cuando se usa sólo la posición del misionero, la cual no le permite a la mujer expresarse eróticamente. “NO ES OBLIGATORIO TENER UN CUERPO PERFECTO”. Quítense la idea de que sólo así se puede agradar al otro. “NO TIENES QUE VERTE SIEMPRE JOVEN”.…

La mujer NO ES UN OBJETO PARA EL SEXO

Noviazgo EN LA ADOLESCENCIA

Aunque esto como padres duele, debería de ser un motivo de alegría: tu hijo o hija está iniciando su camino hacia la autonomía y la edad adulta. Y a pesar de que quisiera, a veces, verte fuera de su vida, la verdad es que es una etapa en la que te necesita mucho, ya no para ayudarle a vestirse o a hacer sus tareas, sino para brindarle apoyo emocional para enfrentar todo lo que está viviendo. RECUERDA TU PASADO Y ENTIÉNDELO Tú, como tus hijos, también fuiste adolescente y pasaste por cosas similares. Como les pasó a tus papás y a los papás de tus papás, y como les pasará a tu hija o hijo cuando ellos sean padres. Así es que nadie te dice de qué se trata la…

Noviazgo EN LA ADOLESCENCIA

IDENTIDAD DE GÉNERO VIVENCIA PERSONAL

Como adultos, creemos tener conocimiento total de los temas relativos a la sexualidad, pero si tus hijos te preguntan sobre la identidad de género, ¿qué les dirías? Básicamente lo explicaríamos pensando en nosotros como hombre o mujer, ya que se nos ha enseñado que sólo existe uno u otro, pues se nace con genitales de hembra (vulva) o de macho (pene), y así educamos. Olvidamos que se puede nacer intersexual (ambos sexos), o peor aún, evitamos crear empatía con quien no se siente a gusto con su sexo de nacimiento. ERES FELIZ SI VIVES SATISFECHO SIENDO MUJER U HOMBRE, PERO Y QUIEN NO LO ES, ¿QUÉ HAY CON EL GÉNERO? Para muchas niñas es normal ser mujeres, biológicamente nacieron hembras y se incorporan a una sociedad que les dice cómo…

IDENTIDAD DE GÉNERO VIVENCIA PERSONAL

Y CÓMO PARA ORIENTAR, ANTES HAY QUE ENTENDER…

LA IDENTIDAD ESTÁ EN TU CEREBRO: Se refiere a cómo se siente una persona respecto de sí misma; la forma en que su cerebro interpreta quién es, y no está ligada al sexo biológico. LA ORIENTACIÓN SEXUAL ESTÁ EN EL CORAZÓN: Se relaciona al tipo de persona que te atrae física, emocional, espiritual y románticamente. ¿QUÉ SUCEDE SI MI HIJA/O NO SE IDENTIFICA CON SU SEXO DE NACIMIENTO? No culpes, no juzgues. No hay una causa específica para la transexualidad; por ser seres bio-psico-sociales, es seguro que los tres aspectos influyen. Tampoco es cuestión de elegir ser trans o no, es una vivencia interna que está ahí desde temprana edad. Según expertos, cerca de los 3 años se empieza a sentir identificación con algún género, con los dos o ninguno.…

Y CÓMO PARA ORIENTAR, ANTES HAY QUE ENTENDER…

CREO QUE TENGO UNA HIJA/O ‘TRANS’… ¿QUÉ DEBO HACER?

1 CONOCE DEL TEMA Ya que desconocer algo, es lo que genera el miedo y el rechazo. Mientras más te documentes, más fácil será el proceso; actualmente existe mayor acceso a información confiable. 2 ASESÓRATE CON GENTE EXPERTA Acércate a personas expertas como sexólogos, psicólogos, médicos y especialistas en sexualidad. Esto es de suma importancia, ya que resultaría contraproducente si te asesoras con alguien que no cuente con esa especialidad o que no conoce del tema (eso incluye a vecinos, amigos o familiares, a menos de que cuenten con experiencia al respecto). 3 ES SUPERIMPORTANTE LLAMARLES CON EL NOMBRE QUE DESEAN Al inicio es normal que cueste trabajo, pero poco a poco se irá normalizando. Es importante respetar ese deseo, ya que forma parte de su identidad; pero nunca deberíamos…

CREO QUE TENGO UNA HIJA/O ‘TRANS’… ¿QUÉ DEBO HACER?

CÓMO SOBRELLEVAR LA PRESIÓN SOCIAL

ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A ETIQUETAR DE FORMA AUTOMÁTICA De cierta forma es esperado, porque no se conoce del tema. De hecho, aprendimos a asignar en automático una identidad a cada persona con la que nos topamos, ya sea por su forma de vestir, su voz, sus actividades, etcétera… vamos etiquetando como hombres o mujeres. Pero si algo no encaja, nos causa desconcierto y hasta rechazo. NO ACEPTEN VIOLENCIA NI DISCRIMINACIÓN Aunque no sea un asunto normalizado, nada justifica que violenten o discriminen por la identidad. Cuando sucede, lo recomendable es acercarse a instancias especializadas en derechos humanos, de seguridad, o a personas directamente con mayor poder de decisión que la persona que agrede. SÉ UN APOYO CONSTANTE PARA TU HIJO Acompaña a tu hijo y escúchale en todo momento, pues de…

CÓMO SOBRELLEVAR LA PRESIÓN SOCIAL

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE hablar de SEXO CONTUS HUOS?

Hablar de sexualidad con tu hijo o hija podría parecer un tema superpolémico, casi prohibido, y por ello erróneamente dejamos que descubran todo lo relacionado al sexo por sí mismos. TOMA EN CUENTA QUE EJERCER SU SEXUALIDAD ES SU DERECHO Y QUE ES INEVITABLE QUE LO HAGAN A partir de la pubertad tus hijos percibirán nuevas sensaciones en su cuerpo y conocerán el erotismo. En esta etapa les surgirán muchas preguntas, y quién mejor que tú para ayudarles a responderlas y guiarlos de manera adecuada. Platicar de sexo con tus chavos sirve y de mucho. De hecho, puedes hacer la diferencia en muchas cosas, como prevenir una enfermedad de transmisión sexual (ETS), embarazos no deseados, etcétera, pero especialmente los ayudarás a experimentar su sexualidad plena y conscientemente. Toma en cuenta…

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE hablar de SEXO CONTUS HUOS?

…Ahora sí, del orgasmo

A los chavos les da curiosidad todo lo relacionado a la sexualidad, pero hay un tema particular que los obsesiona: el orgasmo. Y es que a través de amigos, hermanos y del internet escuchan y leen cada cosa al respecto, ¡que madre mía, cuánta desinformación pueden tener! “¿Cómo se siente?”, “¿cuántos puedo tener?”, “¿me puedo volver adicto?”, son sólo algunas de las preguntas que se hacen. Y como éste es un tema superimportante, ellos deben saber qué es un orgasmo. SI TE PREGUNTAN QUÉ ES, EXPLÍCASELOS ASÍ: El orgasmo es la respuesta del cuerpo a un estímulo erótico (cuando te tocas a ti mismo) o sexual (si hay caricias y penetración). En cualquiera de los casos, es el clímax de la excitación, dura unos segundos y da paso a un…

…Ahora sí, del orgasmo

ANATOMÍA DEL ORGASMO

La definición que acabamos de darte líneas atrás es la más aceptada por expertos, así que la tomaremos como base para hablar de este tema de la “A” a la “Z”. EL ORGASMO SE PUEDE PERCIBIR EN CUALQUIER MOMENTO DE LA VIDA, ASÍ ES, DESDE LA ADOLESCENCIA HASTA LA VEJEZ Otra manera de explicarles a tus hijos qué es un orgasmo es decir que se trata de una respuesta natural de placer del cuerpo que se puede percibir en cualquier momento de la vida, así es, desde la adolescencia hasta la vejez. Algo que debes asegurarte que les quede claro es que sepan que para que un orgasmo se dé debe existir un estímulo erótico y sexual (besos, caricias, penetración, aunque esta última no siempre es necesaria), y cuando éste…

APLICA LOS SIGUIENTES CONSEJOS

1 Entender que ellos también tienen derecho al erotismo y al placer. 2 Que practiquen el sexo seguro a través del autoerotismo. 3 Tener comunicación abierta sobre cualquier tema de sexualidad. 4 Propón espacios de privacidad e intimidad en la casa para ellos. 5 Toquen a la puerta de sus habitaciones antes de entrar. 6 Lean juntos artículos sobre sexualidad. 7 Tengan una mente abierta y siempre busquen saber más. 8 Quítate de la cabeza la idea de que el sexo es algo sucio. 9 Veamos el sexo como parte integral y bonita de nuestra vida. 10 Edúcalos para que sepan tomar buenas decisiones sobre su vida sexual.…

APLICA LOS SIGUIENTES CONSEJOS

Preguntas que te harán tus hijos y cómo contestarlas

1 ¿QUÉ SE SIENTE? R: Es una sensación muy grande de placer que luego te relaja. 2 ¿CÓMO SÉ SI TENGO UN ORGASMO? R: Vas a sentir muy agradable, mucho placer, los músculos de todo el cuerpo se contraen y se relajan, es un tipo de placer que no experimentas con otra cosa, y cuando lo tengas, lo vas a reconocer. 3 ¿CÓMO PUEDO TENER UN ORGASMO? R: Con la estimulación del cuerpo, a solas o en pareja. Cuando intervienen las emociones le dan un toque especial. 4 ¿CÓMO ORIGINAR UN ORGASMO A MI PAREJA? R: Cada persona tendrá que saber cuáles son sus puntos y cuál es la forma de estimularlos. Primero experimenta contigo en tu cuerpo y después en el de tu pareja; la mejor forma de lograrlo…

Preguntas que te harán tus hijos y cómo contestarlas

ADICCI ONES SEXUALES, CÓMO PREVE NIR QUE TUS HIJOS CAIGAN EN ELLAS

Cuando los papás escuchan la palabra “adicción”, inmediatamente la asocian con drogas, alcohol, compras o videojuegos, como si sólo a esto se pudiera ser adicto. TAMBIÉN EXISTEN LAS ADICCIONES SEXUALES, CUYAS CONSECUENCIAS PUEDEN LLEGAR A SER MUY GRAVES, Y LAMENTABLEMENTE, LAS PERSONAS MÁS VULNERABLES A SUFRIRLAS SON PRECISAMENTE LOS CHAVOS Sin embargo, también existen las adicciones sexuales, cuyas consecuencias pueden llegar a ser muy graves. Lamentablemente, las personas más vulnerables a sufrirlas son precisamente los chavos, debido a que están descubriendo los placeres de la sexualidad y les cuesta trabajo ponerse un límite. MASTURBARSE COMPULSIVAMENTE Y TENER MÚLTIPLES PAREJAS SEXUALES SON SÓLO ALGUNAS DE LAS ADICCIONES QUE SE PUEDEN DESARROLLAR Masturbarse compulsivamente, ver pornografía varias horas al día, ingresar a chats eróticos y tener múltiples parejas sexuales son sólo algunas…

ADICCI ONES SEXUALES, CÓMO PREVE NIR QUE TUS HIJOS CAIGAN EN ELLAS

HABLA CON ELLOS DE LOS POSIBLES RIESGOS DE LA SEXUALIDAD

La adolescencia es una de las mejores etapas porque se dan los cambios más importantes de la vida, tanto físicos como psicológicos. Es una etapa de descubrimientos, de retos, de consolidar la personalidad. Por eso, a veces, es complicada la convivencia con nosotros. Sienten que se pueden comer el mundo, creen que ya tienen edad para hacer lo que quieran, sienten que ya no necesitan a sus padres, que pueden ser independientes, y un larguísimo etcétera que hace que no sea nada fácil ponerles límites y que entiendan que, a pesar de que ya dejaron atrás la infancia, las reglas existen. Una de las características principales de la adolescencia es el gusto y la necesidad de superar retos para ver qué pueden hacer y hasta dónde pueden llegar. Es una…

HABLA CON ELLOS DE LOS POSIBLES RIESGOS DE LA SEXUALIDAD

¿POR QUÉ CORREN EL RIESGO?

¿CÓMO EVITAR EL RIESGO? ESTAR AL PENDIENTE DE SUS ACTIVIDADES AYÚDALE A TENER LÍMITES Y QUE CUMPLA LAS REGLAS SIN MIEDO, REGÁLALE CONDONES BUSCA AYUDA PROFESIONAL SI CREES QUE HAY RIESGO, ACUDE A UN CENTRO DE SALUD Ya hemos hablado de la importancia de la comunicación que incluye un acercamiento a tu hij@, hablar, informarle y discutir juntos el tema.…

¿POR QUÉ CORREN EL RIESGO?

LLEGÓ LA HORA DE HABLAR CON TUS HIJ@S

La mejor forma de evitar que tus hij@s se pongan en riesgo es hablar con ell@s de manera clara, con información, y sobre todo, bríndale mucha confianza para que se sienta cómod@ de hablar estos temas contigo. 1 Toma en cuenta que tiene derecho a vivir y disfrutar su sexualidad con plenitud, pero hazle ver que debe hacerlo con responsabilidad, pues puede tener un embarazo no deseado o contraer alguna ITS. Además debe cuidar su salud y autoestima. 2 Hazle ver lo importante que es que siempre se informe y pregunte sobre las dudas que tiene en torno a la sexualidad, que puede confiar en ti. 3 No sólo las prácticas sexuales comunes pueden ser riesgosas; hazle ver que también hay prácticas extremas que están de moda, pero son más…

LLEGÓ LA HORA DE HABLAR CON TUS HIJ@S

Prácticas SEXuALES prote gidas

La vivencia de la sexualidad representa (o debería representar) satisfacción y placer; ejercerla de forma plena y madura proporciona varios beneficios: ✓ Compartir el erotismo en pareja fortalece el contacto corporal. ✓ Refuerza el contacto emocional. ✓ Fortalece los lazos de amor. ✓ Intensifica el amor propio. ✓ Libera el estrés. Una pareja sólida y estable puede hablar de manera abierta sobre el tema, lo cual incluye la forma de cuidarse, tanto física como emocionalmente, definiendo acuerdos explícitos que los llevará a vivir plenamente el placer. La situación es distinta entre adolescentes, ya que les es más complicado hablar del tema… ✓ Porque no tienen la suficiente información y ✓Porque no existe la confianza necesaria para hablarlo y establecer acuerdos. A los chavos aún les causa vergüenza hablarlo y aquí…

Prácticas SEXuALES prote gidas

LA MEJOR PROTECCIÓN ES EL DOBLE MÉTODO: HORMONAL Y DE BARRERA

En su plática, recuerden comentar que la mejor forma de cuidarse es el doble método: uno hormonal, que será indicado por un médico; y uno de barrera, lo cual habrá que hacer en todo encuentro erótico. Revisen esta serie de mitos alrededor del tema; como adultos, no nos cerremos, eliminémoslos de nuestras creencias, estamos obligados a dar información científica y real para darles las suficientes herramientas de prevención. 1 EL SEXO ORAL ES INOCUO. Es probable que a través de la práctica del sexo oral se puedan transmitir infecciones; está comprobado que… infecciones de genitales se pueden transmitir a la boca, y de boca a genitales. 2 EL VIH SÓLO SE TRANSMITE ENTRE HOMBRES HOMOSEXUALES. Ocurre en el sexo anal, vaginal, e incluso oral (de probabilidad baja). Mujeres con VIH…

LA MEJOR PROTECCIÓN ES EL DOBLE MÉTODO: HORMONAL Y DE BARRERA

EL CONDÓN NOS PROTEGE A TODOS

LAS PRÁCTICAS SEXUALES PROTEGIDAS requieren el uso de un condón para evitar que los genitales hagan contacto directo entre sí, así como con la boca, el ano y el recto, y así prevenir infecciones de transmisión sexual. TAL VEZ SE SORPRENDERÍAN de lo que la industria ofrece, desde una gran variedad de condones, fundas, cuadros, e incluso dedales y juguetes eróticos. “Un preservativo debes usarlo en cada contacto sexual, desde el inicio hasta el final.” TIPOS DE CONDONES: DE ACUERDO AL MATERIAL ✓ LÁTEX: La mayoría de los condones están hechos de este material, ya que es muy delgado y resistente. ✓ SIN LÁTEX: Para las personas alérgicas al látex, las diferentes marcas han creado condones de otro material, como poliisopreno y poliuretano. POR TIPO DE CONTACTO ✓ GRUESOS O…

EL CONDÓN NOS PROTEGE A TODOS

¿Y EL PLACER?… Con condón, sí hay erotismo y diversión

Sí, platica con tus adolescentes sobre esta gran variedad, que sepan que se pueden proteger y seguirla pasando bien; así es que aquel mito de: “Con el condón no siento nada”, queda en el pasado. Psicológicamente, una relación protegida aumenta las sensaciones agradables: no es lo mismo pasar 10 minutos de placer y 15 días de angustia. Es cierto que se puede sentir diferente, pero el placer existe y pueden experimentar con diferentes marcas y tipos de condón. Expongan que no deben perder de vista que el mayor placer es vivir tranquilamente después de un orgasmo, sin preocupaciones, sabiendo que hubo la protección adecuada. Mantente cerca de tus adolescentes mientras sigan pensando que son inmunes, que psicológicamente están alejados de toda posibilidad de contraer una infección o de embarazarse, pero…

¿Y EL PLACER?… Con condón, sí hay erotismo y diversión

DIS FUN CIO NES SEXUALES

La vida erótica nos da grandes placeres, pero igualmente puede hacernos pasar por momentos chuscos, bochornosos y hasta frustrantes; y todo esto es normal, es parte de lo complejo de su naturaleza. Si les ha pasado, es seguro que fue un momento angustiante, porque nadie imaginamos que nos podría pasar; pero no somos máquinas sexuales, puede ocurrir. Ustedes ya tocaron este tema con sus hijos, ¿no?… no lo duden, háganlo. Esperar a que le suceda a tu hijo y que pase un mal episodio, es una peor idea que quitarnos la pena o, peor aún, creer que les incitas a tener vida sexual en pareja. Como en todo, prevenir es menos costoso y riesgoso. ¿QUÉ ES UNA DISFUNCIÓN SEXUAL? Cuando no se logra el resultado deseado en una relación o…

DIS FUN CIO NES SEXUALES

¿QUÉ HAGO SI MI HIJO O HIJA QUIERE (O NO) INICIAR su vida sexual?

Parte de la correcta educación sexual de nuestros hijos e hijas es poder enseñarles a conocer adecuadamente su cuerpo, sus emociones y que sepan qué es lo que buscan en las relaciones afectivas. ANTE UNA SOCIEDAD QUE CADA VEZ ES MÁS ABIERTA CON LA SEXUALIDAD, NUESTROS/AS HIJOS/AS DEBEN SABER QUE NO DEBEN SENTIR PRESIÓN PARA HACER ALGO PARA LO QUE QUIZÁ AÚN NO ESTÁN LISTOS Aunque nos gustaría intervenir en la forma en la que se desenvuelven en este ámbito, sólo ellos pueden tomar decisiones sobre su vida erótica; sin embargo, ante una sociedad que cada vez es más abierta con este tema, tienen que saber que no deben sentir presión para hacer algo para lo que quizá aún no están preparados. El hecho de que nuestros hijos/as decidan comenzar,…

¿QUÉ HAGO SI MI HIJO O HIJA QUIERE (O NO) INICIAR su vida sexual?

¿Mi hij@ es violent@?

Imagina que tu hijo de 10 años llega triste todos los días a casa porque en la escuela un compañero lo molesta y agrede de manera constante; seguramente irías de inmediato a hablar con su maestra para saber qué está pasando con él y que te ayude a encontrar la forma de terminar con esa situación, ¿cierto? Pero ¿qué pasaría si tu hijo te platica que él es quien se burla de otros niños, los maltrata y les hace bromas?, ¿te ríes?, ¿le das importancia a lo que dice?… “Como padres, es muy difícil aceptar que nuestros hijos están actuando de forma incorrecta, pero hay que prestar atención a la manera en la que se relacionan con las personas que los rodean, e identificar por qué se comportan así, para…

¿Mi hij@ es violent@?

CÓMO PREVENIR el abuso sexual

Si hay algo que como padres y madres de familia nos preocupa, es el bienestar de nuestros hijos e hijas, y con tantos casos de abuso sexual (tanto a personas adultas como a niños, niñas y adolescentes) es normal y ¡necesario! informarnos muy bien sobre todo en el tema para mantenerlos a salvo. EL ABUSO SEXUAL PUEDE DARSE EN CUALQUIER LUGAR, YA SEA EN LA COMUNIDAD, EN LAS ESCUELAS E INCLUSO EN EL HOGAR, ASÍ QUE COMO MADRE, PADRE, TUTOR@, FAMILIAR O PROFESOR@, PUEDES PROTEGERL@S. RECONOCE EL ABUSO SEXUAL Es una actividad sexual que niñ@s y adolescentes no entienden, pues no están preparad@s, de acuerdo con su nivel de desarrollo y edad, ni están capacitad@s para dar su consentimiento. Por lo general, es llevado a cabo por un adulto, conocido…

CÓMO PREVENIR el abuso sexual

Perfil de un abusador

1 El 90% de los abusadores sexuales es masculino, sin embargo, no se descarta que una mujer lo haga. 2 Suelen ser personas muy cercanas a la familia, como vecin@s, conocid@s o incluso familiares, como papás, tí@s o prim@s 3 Te piden guardar silencio, te dicen que es un secreto y usan amenazas para conseguir lo que quieren. 4 Puede aparecer en cualquier lugar, ya sea en casa, en la escuela, en algún club deportivo o en cualquier grupo donde te encuentres. 5 Suelen ser carismátic@s al inicio, para crear confianza y no sospechen de él/ella. Si te incomoda su actitud, ¡aléjate! 6 Tienen cierto poder o autoridad sobre ti, por edad o nivel socioeconómico. 7 Son muy manipuladores/as y mentiros@s. 4.5 MILLONES DE MENORES SUFREN ABUSO SEXUAL CADA AÑO…

Perfil de un abusador

¡PRECAUCIÓN! ¡PARA TENER EN CUENTA!

1 Fomentar la comunicación entre padres/madres e hij@s. 2 Juega un papel activo en sus vidas y enséñales habilidades de seguridad. 3 Explícales lo que es un abuso sexual. Nuestro cuerpo es nuestro, nadie tiene derecho sobre él. 4 Una persona buena no tendría por qué pedirle guardar secretos ni querrá hacerle daño. 5 Observa muy bien su entorno, involúcrate en sus actividades y con la gente que le rodea. 6 Aprovecha momentos clave para tocar el tema. A partir de los 3 años, pueden comprenderlo. 7 Llámale a las partes del cuerpo por su nombre, para evitar confusiones. 8 Acércate de una manera amigable para ganar su confianza y su comunicación se fortalezca. 9 Asigna un momento del día (comida o cena) para platicar sobre ell@s. 10 Infórmate para…

¡PRECAUCIÓN! ¡PARA TENER EN CUENTA!

FLAVIA CARRERA ✓Médica cirujana. ✓Educadora de la Sexualidad, por el INESSPA. ✓Especialista en Educación, Asesoría y Terapia Sexual, por la Sociedad Mexicana de Sexología Humanista Integral. ✓Educadora Sexual Infantil, por la AMSSAC. ✓Maestra en Sexualidad y Equidad de Género, por la Universidad Mexicana de Estudios y Posgrados. ✓Desde 2001 está comprometida a trabajar en educación de la sexualidad formal, con pláticas, clases, talleres, conferencias, diplomados y medios de comunicación, destacando su participación en matutinos de TV. www.sexplicandote.com @sexplicandote flaviacarrera@sexplicandote.com Dra. Flavia Carrera Rivera.Sexóloga NIEVES FERNÁNDEZ ✓Psicóloga y educadora sexual. ✓Como parte de su trayectoria y compromiso personal y profesional, desarrolla programas educativos, de promoción de lectura y acercamiento al arte. ✓Creadora del programa TIESS, para la educación sexual de niños y jóvenes. ✓Imparte talleres de sexualidad y prevención del abuso…

EQUIDAD DE GÉNERO LO MÁS IMPORTANTE ES LA PERSONA

Al crecer, empiezas a querer independencia de tus padres; para lograrlo, sabes que debes ser responsable de ti. Es cierto que hoy los chavos son más conscientes de su entorno, que tienen derechos y responsabilidades, que las decisiones tienen consecuencias que deben afrontarse. Por lo tanto, también debes ser responsable de tu cuerpo y obtener la información adecuada para vivir de forma tranquila y placentera; y en estos tiempos se suma el respeto al derecho de los demás, sin importar su género. Por ello, un tema que leerás en esta edición y que escucharás con frecuencia es acerca de la equidad de género, y esto implica acabar con las desigualdades de trato y oportunidades, en todos los ámbitos, incluyendo la sexualidad y el derecho individual a decidir sobre ésta. La…

EQUIDAD DE GÉNERO LO MÁS IMPORTANTE ES LA PERSONA

El respeto a la mujer SE APRENDE DESDE PEQUEÑOS

¿Te suena familiar escuchar que a la mujer le tocan todas los quehaceres de la casa, que es la persona con poca fuerza que sólo se debe a sus hijos y a su marido? Desde tiempo atrás, se ha dicho que la mujer es dócil, sumisa, dependiente, insegura, sin ideas y obediente al marido, sin derecho incluso a decidir sobre ella misma y la familia; es un patrón que se ha repetido por años y años, y todo este tiempo la mujer ha estado subordinada al hombre. Quizá no lo creas, pero ni su cuerpo le pertenecía, era tratado como propiedad de su marido o de esa persona que se hacía cargo de ella económicamente; sin embargo, ya es hora de que cambiemos eso y desde pequeños debemos aprender a…

El respeto a la mujer SE APRENDE DESDE PEQUEÑOS

Seguramente tu respuesta es no, ¿verdad? Han cambiado tus intereses y también la forma en la que ves las relaciones con otras personas; empieza a llamarte la atención un niño o una niña. TU CUERPO HA CAMBIADO Y LAS HORMONAS TE HACEN VER LAS COSAS MUUUY DIFERENTES Así es, con los cambios naturales de tu cuerpo también cambia lo que piensas y lo que sientes. Ahora, aquello que veías casi casi con horror puede estarte quitando el sueño o te hace sentir que flotas por el aire. Sí, me refiero al amor. Pero seguramente has escuchado a adultos diciendo: “A tu edad no es bueno tener novio”, y no sé tú, pero la neta, yo no estoy de acuerdo. El amor es para todos, lo que sí es que se…

Identidad DE GÉNERO

LEE ESTE EJEMPLO: Alex nacio mujer (genitales femeninos); se reconoce en su conducta y su forma de ser como un hombre (identidad), e incluso su forma de vestir y tratar a otros es la de un varon (expresion). ES CAPAZ DE AMAR SIN IMPORTAR EL SEXO. Comencemos por donde no hay pierde, y es que llegamos a este mundo con genital de mujer: vulva, o de hombre: pene; denominado “sexo asignado al nacer”, y así queda en tu acta de nacimiento: eso es el sexo. El género corresponde a cómo la sociedad indica que debes verte, pensar, expresarte y actuar, basado en los genitales con que naciste; así: de pequeño eres niña o niña, y al crecer te conviertes en mujer u hombre. Pasemos a la identidad de género: aquí…

Identidad DE GÉNERO

El ABC del orgasmo: UNA GUÍA CON TOOODO LO QUE DEBES SABER

El brinco de la niñez a la adolescencia puede llegar a ser un poco confuso porque comenzamos a sentir cambios como en efecto dominó. Por ejemplo, de pronto sentimos que nos dejan de interesar los juegos de niños, comenzamos a ver diferente a ese amiguito o amiguita que antes ni pelábamos, y por supuesto, nuestro cuerpo se transforma. En esta etapa descubrirás muchas cosas, pero habrá una en particular que te va a dar curiosidad, lo quieras o no, y es el sexo. Y será porque escucharás hablar mucho de él con tus amigos, especialmente con los que sean mayores que tú. Pero ojo, no debes creer todo lo que oigas, pues muchas cosas serán falsas. Este consejo debes aplicarlo a todo, pero en especial a un tema que es…

El ABC del orgasmo: UNA GUÍA CON TOOODO LO QUE DEBES SABER

Se vale disfrutar… PERO SIN CAER EN LOS EXCESOS

A la adolescencia no por nada le dicen “la edad de la punzada”, y es que déjame contarte algo: esta etapa a la que tú vas a entrar o ya has entrado se caracteriza porque los sentimientos y las sensaciones físicas están a flor de piel. AL IGUAL QUE TÚ, LA MAYORÍA DE LOS CHAVOS Y CHAVAS QUE COMIENZAN A CONOCER EL EROTISMO SE PREGUNTAN LO MISMO: ¿EN ALGÚN MOMENTO ME PUEDO HACER ADICTO AL SEXO? Quizá ahora estés tratando de entender por qué sientes que te atraen chavos o chavas que antes no lo hacían; por qué tocar tu cuerpo te produce un placer que desconocías (¡pero que te encanta!), y un sinfín de cosas. Al igual que tú, la mayoría de los chavos y chavas que comienzan a…

Se vale disfrutar… PERO SIN CAER EN LOS EXCESOS

¿Qué hacer si tengo una ADICCIÓN SEXUAL?

AHORA QUE SABES CÓMO SURGEN, SEGURO TE PREGUNTAS ESTO: ¿Cómo saber si tengo una personalidad adictiva? Es facil identificarla porque tiene ciertas caracteristicas. Alguien con personalidad adictiva constantemente se aburre, no puede estar tranquilo por mucho tiempo y tiene baja autoestima. ¿Se puede prevenir? Si. Hay expertos que trabajando contigo y con tu familia pueden ayudarte a prevenir una adiccion sexual. ¿Se puede curar? Las adicciones no se pueden curar, pero si se pueden controlar para que tengas una buena calidad de vida. ¿Alguien se puede morir por su ADICCIÓN AL SEXO? Si, ya que se exponen a riesgos como infecciones de transmision sexual y conductas cada vez mas peligrosas. ¿Cómo saber si es hora de pedir ayuda? Preguntate si puedes controlar cierta conducta (masturbarte, ver porno, tener sexo, etc.) y…

¿Qué hacer si tengo una ADICCIÓN SEXUAL?

VIVE TU SEXUALIDAD SIN ¡RIESGOS!

Estás en una etapa de tu vida de descubrimiento. Seguramente te atreves a hacer cosas que antes te darían miedo, como subirte a las montañas rusas, ver películas de terror, probar alimentos raros, hacer cosas extremas… y no es que esté mal, pero cuando se trata de experimentar, es importante hacerlo con responsabilidad, midiendo el peligro y los riesgos a los que te puedes enfrentar. Recuerda que hay una lista de derechos sexuales que te protegen y uno de ellos es: “Derecho a ejercer y disfrutar plenamente mi sexualidad”. Este derecho se refiere a que tú puedes vivir tu sexualidad de la manera en la que tú elijas, sin que nada ni nadie te presione o te lo impida. Tú decides cómo, cuándo y con quién. ¡Ah, pero eso sí!,…

VIVE TU SEXUALIDAD SIN ¡RIESGOS!

QUE NO TE GANE LA ‘CALENTURA’ PRÁCTICAS SEXUALES PROTEGIDAS

“EL PLACER ES DURANTE LA RELACIÓN Y CONTINÚA DESPUÉS, AL NO HABER SITUACIONES QUE TE PREOCUPEN” Como adolescente es común que no te pongas a pensar en los riesgos de una relación sexual no protegida, porque: * Piensas que no te va a pasar. * Te ganó el momento. * Sí usas condón, pero no siempre. * Lo usan hasta que viene la eyaculación. * No te proteges, pues “mi pareja es limpia”. * Optas por el sexo anal (desprotegido) para no embarazarte. Pero todo implica un gran riesgo, podrías contraer una infección de transmisión sexual, y aunque algunas son tratables, otras pueden ser mortales. ¿QUÉ OPINAS DE LO SIGUIENTE?…

QUE NO TE GANE LA ‘CALENTURA’ PRÁCTICAS SEXUALES PROTEGIDAS

La mejor práctica erótica es protegerte en cada contacto sexual

A SABER: LA MEJOR PRÁCTICA ERÓTICA QUE PUEDES LLEVAR A CABO es protegerte en cada contacto sexual; es mas, no importa si aun no has iniciado tu vida sexual, esta informacion te sera util para siempre. DEJA ATRÁS LAS IDEAS QUE TE HAN INCULCADO DE VER AL SEXO como un acto pecaminoso, una practica de la gente facil, algo que solo debe ocurrir en el matrimonio o una falta a la moral; es mejor aprender de una vez sobre las infecciones de transmision sexual (ITS). POR SER ASINTOMÁTICAS, QUIZÁ NO SABES QUE TIENES UNA ITS. En algunos casos no hay sintomas, el/la portador/a puede no saberlo y la va transmitiendo, y cada vez hay mas personas infectadas, dejando graves secuelas en la salud. “¿QUÉ DEBO SABER PARA UNA PRÁCTICA SEXUAL…

La mejor práctica erótica es protegerte en cada contacto sexual

DISFUNCIONES SEXUALES ¿NO ES COSA DE GENTE DE EDAD MAYOR?

T al vez estés preguntándote: “¿Qué tienen que ver las disfunciones sexuales conmigo?” Aunque cueste creerlo, no importa qué tan joven eres, hay causas emocionales, sociales o biológicas que pueden causarla. Te sorprenderá saber que más del 30% de jóvenes entre los 16 y los 21 años que ya han tenido relaciones sexuales, han experimentado algún tipo de disfunción sexual en al menos una ocasión; pero lo grave es que no se logra identificar como tal, por muchas razones, y sólo lo dejan pasar. ¿QUÉ ES UNA DISFUNCIÓN SEXUAL? Las disfunciones sexuales son problemas que se presentan en cualquier fase de una relación sexual y que suelen afectar la relación de pareja, el autoestima y, por supuesto, la salud sexual. UNA RELACIÓN SEXUAL CONSTA DE 4 FASES, RESPONSABLES DE LA…

DISFUNCIONES SEXUALES ¿NO ES COSA DE GENTE DE EDAD MAYOR?

¿Y SI AÚN NO QUIERO INICIAR MI VIDA SEXUAL?

Como seres humanos tomamos decisiones imprescindibles para nuestro desarrollo personal, una de éstas es iniciar una vida sexual, sin embargo, lo que muchas veces no sabemos es cómo hacerlo o si es conveniente, pues nos aterra la idea, ya que no nos sentimos preparados/as o seguros/as; además, no todos crecemos del mismo modo, y en algunos casos, el despertar de la sexualidad y la búsqueda del propio placer será mucho antes que en otros, pero todo depende de tus tiempos, no te presiones ni dejes que tus amigos o pareja influyan en tus decisiones. “RECUERDA QUE SÓLO TÚ PUEDES TOMAR DECISIONES SOBRE TU VIDA SEXUAL Y QUE NO DEBES SENTIR PRESIÓN DE HACER ALGO PARA LO QUE QUIZÁ AÚN NO ESTÁS PREPARADO/A O NO QUIERES HACER.” CÓMO SABER CUÁNDO SE…

¿Y SI AÚN NO QUIERO INICIAR MI VIDA SEXUAL?

¿POR QUÉ SOY VIOLENT@?

Todos los días, cuando ves la televisión antes de ir a la escuela, o cuando entras a las redes sociales para compartir memes, es muy probable que escuches o leas que el mundo cada vez es más violento, y seguro te imaginas situaciones en las que hay guerras, asaltos y secuestros, pero ¿sabías que tú también sueles ejercer violencia?, ¿que molestar a algún compañero/a que creas que es diferente a ti, o que lo/la critiques porque le gustan cosas contrarias a las que tú tienes, es violencia? ¡No la fomentes más! PRESTA ATENCIÓN A LO QUE DICES La violencia existe de forma muy discreta y puede pasar desapercibida, pero hay que poner atención a la forma en la que hablamos sobre otros, pues aunque parecen frases inocentes, podrían dañar profundamente…

¿POR QUÉ SOY VIOLENT@?

CÓMO PREVENIR ABUSO SEXUAL

Seguramente, has escuchado en las noticias o en las redes sociales acerca de la gran ola de violencia y agresiones que se vive en el país en la actualidad. Por eso es importante que tomes en cuenta todas las precauciones posibles para permanecer a salvo. LA VIOLENCIA NO ES UN TEMA QUE SE DEBA TOMAR A LA LIGERA, CONOCE COMO PUEDES PROTEGERTE Es superimportante que puedas conocer cómo puedes mantenerte alejad@ de personas que quieran hacerte daño, y evitar cualquier tipo de abuso. “ES IMPORTANTE APRENDER DESDE PEQUEÑOS A DECIR NO Y SABER QUE NO ES BUENO NADA QUE TE HAGA SENTIR INCÓMOD@” EL ABUSO SEXUAL… ¿QUÉ ES Y DE QUÉ TRATA? Es cuando una persona te hace sentir incómod@, ya sea por cómo te habla, por cómo te toca,…

CÓMO PREVENIR ABUSO SEXUAL

OJO, ESTO ES ¡ABUSO SEXUAL !:

QUE TE ESPÍEN Si te espían cuando estás desnud@ o bañándote. COMENTARIOS Y MIRADAS Que te incomoden con comentarios o miradas desagradables para ti. MENSAJES SEXUALES Si te llaman o te mandan mensajes con imágenes de personas desnudas que te hagan sentir mal. GRABAR Que te quieran grabar o tomar fotografías sin ropa o haciendo movimientos que tú no quieres. BESAR A FUERZA Que te besen sin que tú quieras. TOQUETEO Si una persona toca tu cuerpo, te hace cosquillas o trata de jugar contigo, aunque tú no quieras. OBLIGAR A TOCAR Cuando una persona te pide que toques su cuerpo o el de alguien más, incluso si te pide que te sientes en sus piernas. PORNOGRAFÍA Si te muestran fotos o videos de personas desnudas tocándose y te hacen…

OJO, ESTO ES ¡ABUSO SEXUAL !:

Amar está padre

¡Uf!, qué bien que llegaste hasta el final… Ya viste, a los adultos sí nos interesa escucharte y apoyarte, entre ellos, tu mamá y papá; es sólo que a veces cuesta aceptar que nuestros bebés ya no lo son, pero aquí estamos . ¿Recuerdas cuando eras pequeño/a y te daban la mano al ir por la calle advirtiéndote de los riesgos si te soltabas?… lo mismo sucede ahora, quieren darte la mano para ayudarte a evitar riesgos y te la irán soltando conforme vayas demostrando tu responsabilidad, cuando estés listo/a para manejar tu vida sin ellos. Nos gustaria saber de ti, de lo que quieres saber. Escribenos a: especialsexualidad@notmusa.com.mx…

Amar está padre

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