Penélope Cruz UN RÉGIME À LA MÉDITERRANÉENNE

LA STAR ESPAGNOLE DE 44 ANS EST UNE MAMAN ACTIVE ET EN SANTÉ. POUR ÇA, ELLE DONNE TOUT LE CRÉDIT AU RÉGIME MÉDITERRANÉEN!

ANNE-MARIE LOBBE

Penélope et son mari, Javier Bardem, ont accueilli le petit Leo en janvier 2011, et sa soeur, Luna, en juillet 2013. Désireuse de retrouver sa taille de guêpe, Penélope s’est tournée vers l’alimentation méditerranéenne. «J’adore les mets espagnols. Je suis surtout ce régime, car il me permet de manger de bons aliments», explique l’actrice. Elle s’en tient à une consommation de 1500 à 1600 calories par jour. Et elle n’hésite pas à se servir un verre de rouge quand l’envie lui en prend! UN MODE DE VIE SAIN Puisqu’il s’agit d’une pratique alimentaire traditionnelle adoptée par plusieurs pays autour de la Méditerranée, ses adeptes ne la voient pas comme un régime contraignant, mais comme un mode de vie intéressant. Penélope se fait un devoir de bien manger, oui, mais aussi…

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Star Système (Digital) - 1 Issue, Vol.14 no.37 - June 8, 2018

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