Prepara tu cuerpo para el otoño

● Los días de sol intenso quedaron atrás y ya van apeteciendo alimentos y bebidas calientes para ayudar a regular la temperatura corporal. Pero eso no significa que tu alimentación tenga que ser más calórica. Decántate por las sopas, caldos y guisos vegetales. ● Apuesta por los productos de temporada: acelgas, calabazas, berenjenas, espinacas, peras, uvas, higos y setas, entre otros. ● Aumenta el consumo de legumbres y cereales integrales, que te aportan muchos de los nutrientes necesarios para hacer frente a los rigores del otoño. BELLEZA Uñas más fuertes Tras el verano, las uñas también se notan más débiles y quebradizas. Para fortalezarlas, mezcla una cucharada de yema de huevo cruda y media de aceite de almendras, y remoja las uñas en ella durante 20 minutos. REMEDIO EFICAZ BAÑERAS RELUCIENTES CON AROMA DE POMELO Además de ser…

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Semana (Digital) - 1 Issue, 27 septiembre 2023

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