Semana (Digital)

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1 Issue, 27 septiembre 2023

Consejos para cuidar tus ojos

Consejos para cuidar tus ojos
No mires el móvil muy cerca Es fundamental alargar la distancia a 35 centímetros. De lo contrario estaremos haciendo un sobreesfuerzo en la convergencia y enfoque de los ojos. Para las pantallas de ordenador la distancia óptima es de 40-50 cm para portátiles, y 60-70 cm para los de sobremesa. Parpadea para mantener la hidratación ocular Normalmente la frecuencia de parpadeo es de 15 veces por minuto. Sin embargo, ante las pantallas baja a 5 veces, provocando pérdida de calidad visual e irritación. Por ello, si trabajas frente al ordenador, recuerda hacer descansos cada 20 minutos. Evita los ambientes con humo de tabaco Este humo provoca irritación ocular. Y si te expones a él de forma habitual, incluso puede llegar a deteriorar la mácula. Se cree que el alquitrán que contiene provoca engrosamientos y depósitos…
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Semana (Digital) - 1 Issue, 27 septiembre 2023

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