Runner's World España (Digital)

Runner's World España (Digital)

1 Issue, Septiembre 2019

La ficha del rey español del ‘4 vallas’

A sus 29 años, los méritos de este navarro no han hecho más que crecer. Estos son algunos de sus hitos.
La ficha del rey español del ‘4 vallas’
SUS MEJORES AÑOS 2016 Subcampeón de Europa, récord de España y semifinalista olímpico. . 2018 Campeón de España absoluto por quinta vez. También obtuvo el título los cuatro años anteriores. EVOLUCIÓN ENTRENAMIENTOS Inicio de temporada Realiza un total de 30 min de carrera dos veces a la semana, con diagonales y trabajo regenerativo aeróbico. En temporada Hace 3K o 4K con 3 min de recuperación, 10 min de rodaje antes y después, arrastres con el 10-15% del peso y series de 100 m buscando amplitud y desplazamiento.…
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Runner's World España (Digital) - 1 Issue, Septiembre 2019

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