TAPPING ER TERAPI Når fingrene hjælper dig af med traumet

Hvordan kan det hjælpe kroppen til at slappe af og give slip på gamle traumer, at man sidder og banker på bestemte punkter? Vi giver opskriften og – måske – forklaringen.

Af CHRISTINA BØLLING

Det minder egentlig lidt om at tromme med fingerspidserne i bordet, altså letheden i det. Men der hører ligheden også op. For det virker ikke utålmodigt og stressende, men tværtimod beroligende. Fingerspidserne stimulerer nogle særligt udvalgte nervefølsomme punkter blandt andet i ansigtet, på brystet og under armen, og det påvirker myldertanker øjeblikkeligt. Metoden hedder tapping og har en dokumenteret effekt i forhold til at dæmpe stress, afhjælpe traumer og få hjernen på bedre tanker, når vi tænker negativt. Forskning viser, at EFT (Emotional Freedom Technique) på relativ kort tid frembringer reelle, varige gennembrud og skaber signifikante bedringer på eller fjerner lidelse helt. Det lyder på en måde logisk, at når man kombinerer kinesisk trykmassage og moderne samtaleterapi, så man påvirkes både fysisk og psykisk samtidig, virker terapien mere effektivt. Både…

You're reading a preview of

Psykologi (Digital) - 1 Issue, Nr 6 2023

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.