Un mouvement lent et répété, tel un bercement, permettrait un sommeil plus profond et une meilleure mémorisation. Les chercheurs des universités de Lausanne et de Genève ont demandé à 18 volontaires de passer deux nuits au centre de médecine du sommeil de l’hôpital de Genève: une première nuit dans un lit stationnaire et la suivante dans un lit en mouvement cette fois-ci. La comparaison entre les deux nuits a montré non seulement que les volontaires s’endormaient plus rapidement, avec des périodes de sommeil profond plus longues, mais aussi que les résultats aux tests mnésiques étaient bien meilleurs après la nuit en mouvement. Les chercheurs en ont conclu que le balancement modulait davantage l’activité des ondes cérébrales, induisant un sommeil plus profond donc plus réparateur, notamment sur la mémorisation. Conclusion: en…
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Pleine Vie MEMOIRE (Digital) - 1 Issue, No. 4