Gong vibrations

Vibrer au son du gong ou de sa propre voix est l’attitude à suivre pour se reconnecter avec un profond bien-être.

Par Claire Dhouailly

Qui a fait un jour l’expérience du gong en fin de séance de yoga ou de méditation se souvient de ce son inconnu, pur, puissant, profondément apaisant. Plus que le son lui-même, ce sont ses vibrations qui impactent positivement le corps et le mental. Cela porte un nom : la sono-thérapie. « Les propriétés des vibrations issues des gongs, bols tibétains ou encore diapasons thérapeutiques sont connues d’un point de vue empirique mais la science commence à s’y intéresser », constate Ely Goa, sonothérapeute, professeure de yoga du son et de chant thérapeutique, cofondatrice du centre Zen & Sounds*. Des expériences sont menées par des praticien•ne•s « ouvert•e•s », comme l’oncologue américain Mitchell Gaynor, auteur du livre Sons de guérison, qui a fait appel dès les années 90 à la…

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Marie Claire HS (Digital) - 1 Issue, Hors Serie No.1 - Respirations

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