Hemmets Veckotidning (Digital)

Hemmets Veckotidning (Digital)

1 Issue, Vecka 35, 2019

5 hållbara tips för din nya vikt

Enligt en ny studie är följande fyra punkter oerhört viktiga för den som vill hålla sin vikt på sikt: 1 Motionera regelbundet – motsvarande cirka en timmes promenad per dag, men gärna också styrketräning och högintensiv träning. 2 Dra ner på tv-tittandet. De som lyckas hålla sin vikt bäst ser väldigt lite eller inte alls på tv. 3 Väg dig ofta. Den som håller koll på vikten undviker att kilona smyger sig på efterhand. 4 Ät regelbundet. Då håller du hungern borta och risken för att falla för frestelser minskar. 5 Öka mängden protein och fibrer i din kost, det mättar väldigt bra på relativt lite kalorier.…
You're reading a preview of
Hemmets Veckotidning (Digital) - 1 Issue, Vecka 35, 2019

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.

© 1999 – 2025 DiscountMags.com All rights reserved.