PLAN DE ATAQUE: FIT EN 4 SEMANAS

Siempre pasa, está por terminar el año y se nos vienen encima festejos, reuniones, compromisos y un millón de pendientes entre la lista de regalos, los planes de vacaciones, el intercambio familiar, el amigo secreto de la oficina, etc., y todo esto en medio del tráfico, estrés y caos típico de la época decembrina.

Por Mariana Sánchez Williams Fotos Paulina Falomir /Pepe Escárpita

Además, la temporada de competencias ya terminó entonces la intensidad y la frecuencia con la que habías estado entrenando, bajó considerablemente (¡en el mejor de los casos!) o la has puesto en pausa por completo. ¿Te suena familiar? En esta edición te presentaremos un plan de ataque para que inicies el año con nuevos objetivos y con toda la actitud rumbo a un 2018 lleno de kilómetros, sudor, esfuerzo, aprendizaje y logros. EL ENEMIGO COMÚN Las terribles comilonas del diciembre. Después de los excesos parece como si el cuerpo pidiera a gritos una desintoxicación. Mucho alcohol (o al menos más de lo acostumbrado), poco o nulo ejercicio, falta de sueño, estrés y comida en exceso cobran factura. Pero antes de ponerte a hacer una dieta extrema, de esas muy populares…

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Bike Edición Especial Triatlón (Digital) - 1 Issue, Noviembre 2017

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