Todo lo anterior sucedió, encontré en la combinación de las tres disciplinas una nueva forma de entrenar, me encantó probar distintos deportes y sobre todo, a pesar de haberle sumado a la corrida los entrenamientos de nadar y rodar, me sentía menos cansada que en entrenamiento de maratón y había días en los que invertía menos horas de entrenamiento que cuando me preparaba para 42K. Eso me llamó la atención pero lo mejor de haber hecho triatlón, fue darme cuenta cómo nadar y rodar me ayudaron a ser una corredora mucho más eficiente y veloz.
“Este entrenamiento es el ensayo general de lo que planeas hacer ese día en las tres disciplinas.” BRICK TRAINING
El entrenamiento “de ladrillo” es uno de los ingredientes principales de cualquier plan de triatlón.
Este…
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Bike Edición Especial Triatlón (Digital) - 1 Issue, Noviembre 2017